自從開始健身控制飲食之後
大概快半年沒吃過麥當勞了
這次完全是因為看到新聞「小孩吃一口就吐出來 …」
查了一下熱量居然只有驚人少的87卡/5塊
於是決定作為今晚跑步後的晚餐
如我網上查到的資料，
麥麥雞不能夠單點或是搭配一般組合
於是依照計畫，果斷的點了兩份麥麥雞兒童餐
配餐原本預計點兩盒沙拉，回家再吃水果
可惜只剩下一盒沙拉，另一份則點了蘋果
然後兩瓶牛奶
餐點上桌
https://i.imgur.com/AZbFfy3.jpg
現場光線明亮，拍照起來閃閃發光
實際上看起來像是冷凍剛拿出來的雞塊
https://i.imgur.com/R3IjtfM.jpg
https://i.imgur.com/B2Yly4q.jpg
有一點點湯汁，但普遍來說偏乾，
因為幾乎沒有油在裡面，無法有滑順口感。
然後有一顆沒熱夠，又硬又乾，失敗 XD
https://i.imgur.com/7VzlkNr.jpg
裡面不時會吃到完整的雞胸肉塊，
口感非常紮實，有飽足感，
吃完十顆覺得嘴酸森氣氣
要說味道，相比一般版雞塊真是差的遠
只有淡淡的雞肉味道，蔬菜味道我吃不太出來
但對於長期清淡飲食的我來說還是覺得不錯的
口感跟我以前吃過一款，
幾乎沒有加澱粉的魚漿丸差不多，
不會覺得難吃，就是乾了一點
但比一些老渣渣的水煮雞胸肉好多了
下面還是要說說配菜
https://i.imgur.com/DAuuAly.jpg
大約一個手掌大小的小小沙拉盒
個人不愛葡萄乾，挑掉XD
https://i.imgur.com/uHPqIrG.jpg
給予的是甜甜的百香果醬
玉米我直接吃，因此剩下來的生菜
大概只用到1/6包的醬就吃完了
https://i.imgur.com/flbnH7i.jpg
水果剛好可以倒入吃完的沙拉盒中
大約一顆小顆蘋果的份量，
有吃飯後甜點的感覺
牛奶是全脂的，可惜，
如果是低脂的就可以再減少脂肪攝取量，
主餐前先喝一瓶，水果後再一瓶，
冰冰涼涼，真的是非常飽足！
結論
朋友說，去麥當勞就是要吃垃圾食物
誰要吃這種健康取向而不好吃的食物呀
這點是沒錯的
不過這個餐點有他的可取之處
就是當朋友非要找減肥中的自己吃麥當勞時
你可以視作能吃飽又相對健康的選擇
他的蛋白質跟脂肪含量都相對漢堡來的優質
兩份餐的蛋白質含量有47g，
媲美一個subway6吋雙份肉。
https://i.imgur.com/f8EJ7Wv.jpg
當然這只是一個非得吃麥當勞時的選擇，
常常這樣吃應該會破產……
做了網路上很有名的熱量比一比
你會怎麼選呢 :)
https://i.imgur.com/m68nhUf.jpg