術後三個月了，胸部一直很緊，醫生說是正常的，回診也沒什麼問題。平常都有穿定位衣
、冰敷，也吃止痛藥，但感覺還是有壓迫感，醫師說可以自己簡單按摩保養，但我完全不
敢自己按摩。這樣的情況到底要怎麼處理？有沒有人有類似經驗，能分享一下？