今天是我的生日（幫自己撒花
正好是手臂雷溶術後將屆滿5個月
以此作個紀錄
除了跟大家分享術後的成果發表
還有我的術前準備與術後保養～
由於去年跟朋友小酌時意外被拍下了這張照片
https://i.imgur.com/CiZTmY1.jpg
被照片中的粗壯手臂驚嚇到
一個強裝可愛卻完全掩蓋不了的嬸味從照片飄出
仗著自己從小較纖細的四肢
加上長期以來都沒在運動
一直覺得自己不可能有手臂抽脂的困擾
所以，為了彌補自己的放縱
在今年5月時選擇給賴醫師幫我手術
因為我的夢想是像超模般的緊實感
https://i.imgur.com/uTPMaht.jpg
有點運動肌肉線條但看起來又有女人味的骨感
術前再度跟醫生強調自己要的感覺
並拜託「一定要抽乾淨一點唷」就上了手術台
術前：因為很喜歡穿無袖或細肩帶
只要是貼手臂就會顯肥
https://i.imgur.com/dMQVsqx.jpg
https://i.imgur.com/mnvUY4O.jpg
術前術後的照片比較：
https://i.imgur.com/T0dFk7Z.jpg
https://i.imgur.com/vJteXy4.jpg
原本的手臂肥肉其實並不是太明顯
但因為沒運動造成的鬆垮讓線條整個歪掉
明顯可以看得出線條不順
https://i.imgur.com/G5pmTzo.jpg
術後兩週（6/3）瘀青以及大致全退
還跑去做蛋糕 手持電動攪拌器完全沒問題
https://i.imgur.com/NCfmQxZ.jpg
術後一個半月（7/3）
整個很想露～～
但從照片中也能看出手肘跟手臂有疤痕
https://i.imgur.com/Cv5l17m.jpg
背面
https://i.imgur.com/yagYFYk.jpg
術後大約兩個月（7/15）
https://i.imgur.com/wkBsONS.jpg
全貼身的衣服 完全沒有擠壓出來的肥肥肉
這時候我對結果已經非常滿意了
術後三個月（8月）大吃火鍋
https://i.imgur.com/PjtrmyU.jpg
這是我總共抽出的量
https://i.imgur.com/zIz3lGN.jpg
今天拍～
https://i.imgur.com/kNsUgSs.jpg
以上是我的術前術後分享
除了疤痕有被朋友發現之外
對醫生的手術成果我個人非常滿意
由於我原本就屬於「完美主義」的人
所以更要求自己想要纖細修長的手臂線條
也很感謝醫生幫我完成了這個期待
為了讓醫師的手術結果可以更成功
（飲食）
術前有先採購幾天份量的雞肉蔬菜
術後我依然堅持每天為自己下廚
吃大量的蛋白質，蔬菜，多喝水代謝
PS.中藥、蜈蚣水什麼的我完全沒喝！
（簡單的伸展運動）
其實我術後3天後即脫下束身衣（經醫師同意）
因為穿著束衣會因水腫不舒服
所以我每天早晚（起床/睡前）都會自己做伸展
貼著牆壁往上往左右拉伸
把握機會能動就儘量動
做什麼都很好
不要因為痛就懶得動
（儀器輔助）
我還有買一台紅外線燈在家時有空就照
可以加強新陳代謝減緩痠痛
（運動）
大概術後兩個月開始我就每週至少一天做熱瑜伽
且澱粉跟零食一直都吃很少
（皮膚保養）
洗澡後也會擦薄薄的保濕乳液，保養時順便伸展
所以我的瘀青大概一週多就退得差不多
今年5月的時候的天氣跟現在差不多～
很慶幸當時自己在天氣快變熱的最後一刻行動了
也用最快速度恢復外觀跟生活～
馬上就在今年夏天穿上最愛的無袖露肩～
手臂瘦了，整個人看起來也就瘦了（被很多人說
雖然疤痕還有在，這個總是需要一點時間
今年還好有給自己這樣一個決定
感謝當時的自己
希望給有想要行動的朋友一點參考～～