失去摯愛韓良露，朱全斌學習獨自好好活：我想活出男性也能一個人過好生活的典範！
2022-12-11 20:00:00 聯合報 ／ 記者張瀞文
關於「一個人的老後」，朱全斌並非天生如此，他從八年前妻子韓良露去世那一刻開始學
習。朱全斌覺得認識自己，找到屬於自我的生命喜悅是值得努力的，悟道永遠不嫌遲。對
現階段來說，幸福不是找到人生伴侶，是達到心靈的自由，一個人也能活得好。
有次聚會朱全斌不經意說了句：「我晚年不知道會怎麼樣？」在場有許多已經成年成家的
學生說：「斌斌怎麼會擔心這個？我們會排班來你家啊。」的確沒什麼好擔心的，朱全斌
想。
無子、喪偶、退休、獨居、男性，朱全斌擁有許多成為「悲苦獨居老人」的條件，但他的
現況卻是把「生日」過成「生月」，生日那個月每天都有朋友來聚會，朋友年齡跨距從廿
五歲到八十歲。他打理自己生活起居，做料理、共享美食、寫作、出書、做podcast、結
交新朋友、學習新東西、旅行。豐富精彩讓人嚮往。
朱全斌並非天生如此，關於「一個人的老後」，他從八年前妻子韓良露去世那一刻開始學
習。他和韓良露感情好，膝下無子卻無話不談，是彼此生命裡最好的朋友。他們並不避諱
死亡，會談論怎麼老如何死；卻沒想過人生的劇本竟是自己獨自生活。
夫妻倆總是一起分擔家務，所以韓良露離世後，朱全斌的生活自理沒問題，反而是情感上
的依賴太深，許多親朋好友擔心他會因此想不開。思念亡妻讓他半年內瘦七公斤、椎間盤
突出、不良於行；也讓他閱讀、與自我獨處，尋覓到了一個人也能好好過的生活。
「我何不活出一個典範，男性也能一個人過好生活的典範。」朱全斌看過很多年長女性豐
富、精彩、自主的生活，但他這一輩男性，從小被教導君子遠庖廚、一輩子被媽媽太太照
顧，他身旁平輩同學中，許多人聚會時盡說喪氣話，覺得人生到盡頭已無其他可能；臉書
貼文只能貼年輕時照片，因為現在生活乏善可陳；聽到太太想去旅行會緊張的問：「那我
怎麼辦？」
這幾年，他的確活出一個男性一個人也能好好生活的典範。有些是因為天性使然，他天生
好奇，使得生活裡隨時有事可學，例如他好奇最新科技，各種線上支付推出就嘗試，載具
、街口支付、linepay，用得比某些學生還自如。有些是刻意安排，例如每周兩次的教練
課練肌力，一開始咬著牙練習，後來身體狀況佳、體態變好到旁人都讚美，運動變成很有
動機的事。
也有更多是生命焠鍊後的智慧，他愈來愈懂順應天命隨遇而安，對人遇事都保持正向心念
，更重要的是，他願意花時了解自己，至今仍常常因為對自己有更深的理解而感到喜悅，
「我們的社會都專注於年輕人要自我探索，但我們一生到老還不認識自己。」朱全斌覺得
認識自己，找到屬於自我的生命喜悅是值得努力的，悟道永遠不嫌遲。
對現階段的朱全斌來說，幸福不是找到人生伴侶，是達到心靈的自由，一個人也能活得好
。
●朱全斌
68歲
2020年自臺灣藝術大學傳播學院院長一職退休
一個人一句話／男性也能一個人過好生活的典範
https://health.udn.com/health/story/123135/6826306