最近發現奶奶開始轉不開瓶蓋
廚房抹布也是每次都濕答答的放在那邊都扭不乾
家裡熟識的醫生是說就是老人健康的問題
肌力不足 建議補充一點營養品
如果可以就多出去走走 曬曬太陽這樣
出去走走還好解決
但營養品就真的沒什麼概念了...
也不知道從何處挑起
醫生可能為了避嫌都說上網看資訊很多@@....
目前有看到亞培 百仕可 雀巢等等...
牌子很多種類也很多 看完覺得眼花撩亂
更不知道該怎麼買了
希望各位版友可以指導一二
我媽也是這樣 就是力氣變小的感覺 然後也是常常走一下就累了...
作者:
m44 (m44)
2018-12-12 19:06:00光喝營養品其實幫助不大,要做負重訓練,鍛鍊肌肉的力量
作者: chunfzh9 (湘巧巧) 2018-12-13 10:11:00
百仕可復易佳3000可以考慮看看 可以補充關鍵蛋白質 對肌力恢復還蠻有幫助的
作者:
ace9999 (王牌)
2018-12-13 11:33:00買握力球或者最鬆的彈力帶之類的鍛鍊
我朋友前陣子也被說肌力太差 醫生要她每天至少一顆蛋 補蛋白質
作者: krishna08t (幸福的小秋) 2018-12-14 10:07:00
建議選好以後先單買一罐 讓奶奶試試味道 不然味道不好老人家也不會喝....
我們家也是買復易佳3000 因為還有葉黃素、膳食纖維 這些老年人需要的營養素 然後對於腸道健康 骨骼都有幫助重點是喝起來不會甜到喝不下去 還蠻推薦的!