50歲以上的台灣人，七成有骨質健康問題！
八成以上的台灣人，嚴重缺鈣！
人到了中年後，如果不常運動、曬太陽，又沒有適時補充含鈣營養品，骨骼健康容易亮紅
燈。根據國民健康局統計，全台約有八成民眾鈣質嚴重攝取不足，50歲以上的台灣人，將
近七成都有骨骼健康問題，更是全亞洲之首。營養師紀又煒建議，從年輕就持續補充鈣質
，35歲前、女性懷孕、哺乳之後到了更年期是重要的關鍵時期。除了養成良好的運動習慣
，平日選擇適合的補鈣營養品來補充是相當重要。
不過鈣質並不是補越多就越好，身體能有效地吸收、能留住多少，才是重點。補鈣要同時
搭配酪蛋白磷酸胜肽（CPP）及維生素D3，才更能夠增加鈣質的吸收。除了補充鈣質，也
要注重優質蛋白質的攝取，才能同時助於骨骼健康與良好支撐力。特別是初乳或乳鐵蛋白
等優質蛋白質來源，更能增加身體保護力跟恢復力。
目前越來越多的民眾選擇方便性極高的液態營養補充品，補充每日營養所需，此類營養補
充品比起粉末、顆粒、膠囊狀等，較易為人體吸收。像金補體素鈣活力其中富含高鈣、維
生素、優質蛋白質、雙膳食纖維等，且無膽固醇和乳糖、不含防腐劑與甜味劑，成分優質
，有助於維持骨骼健康、增強體力、改善便祕。對於銀髮族、孕婦、運動員、外食族，及
發育中的孩童，都是日常不可或缺的營養補充品。
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