從沒想過自己的狗狗會有分離焦慮症，一開始只覺得好奇怪，為什麼只要我一離開牠，狗
狗就會變得很激動、狂吠、甚至會不斷舔自己的毛。直到我上網查了之後，才知道原來寵
物也有分離焦慮症…至此，我開始向這個疾病做功課、找解決方法，狗狗的症狀目前也已
漸漸好轉。希望以下的經驗分享，能讓大家對這個疾病有更深入的理解。
[我家狗狗的症狀]
在我一出門或是離他遠一點時，牠就會開始哀鳴、亂叫，在牠比較嚴重的那個時期，我只
是出門吃個飯，回來就會看到家裡被弄得一團糟，東西散落一地、衣服也被牠給扯破…那
陣子看到這種情況的我，比起生氣，更多的是心疼，不知道狗狗是心理承受了多大的痛苦
…也很自責，不知道是不是花太少時間陪伴牠了…才會害狗狗心理生病了。
[推測狗狗焦慮症的原因]
上網查了之後，得知寵物分離焦慮症的原因有很多種，像是缺乏社交化訓練、過度依賴主
人、環境改變、主人過度保護或是曾遭受不好的對待等。我這才發覺，我家狗狗有這樣的
症狀好像是因之前被前主人遺棄過，這可能對於牠來說是一個很大的陰影吧，怕我會離開
牠。這裡真的要跟大家呼籲一下，寵物想好再養!不要因為一時興起而養，之後又將牠遺
棄…牠們不是機器人，也有情感、也會傷心難過的…
[狗狗的改善方法]
以下是我嘗試過後，覺得很有幫助的方法：
1.逐步訓練：慢慢的增加離開牠的時間，不要去哪裡都帶上牠，但也不要一離開就是一整
天。從一開始離開牠幾秒鐘開始，慢慢增加，只要狗狗乖乖地沒叫，我就會給牠大大的誇
獎，並給牠零食。
2.增加運動量：本來遛狗都是有空時才遛，現在每天都至少會遛一次，這讓狗狗能保持心
情快樂。也意外發現每天看見開心的狗狗，自己也能同時提升正能量。
3.減敏訓練：讓狗狗習慣我們出門的習慣，所以我有事沒事就在家裡換衣服、拿鑰匙，讓
牠以為我們要出門，結果沒有XD。
4.維持平常心：我覺得這點對於我們的幫助是最大的。出門前後保持冷靜，避免與狗狗眼
神接觸，更別表現出依依不捨、難過的樣子，這樣牠們才不會覺得分開是件令人難過的事
。
嘗試了以上這些方法後，雖然狗狗一開始沒有馬上變好，但長期下來的不間斷訓練，現在
我出門或離開牠時，狗狗從原本的狂叫，到現在僅會低鳴個兩聲，就去做自己的事了。前
幾天想說天氣很熱，狗狗也好一陣子沒修毛了，不然送狗狗去做個美容，順便確認牠在陌
生的地點與我分開時，會不會又犯焦慮。原本我還有點擔心，結果當天要跟牠分開時，雖
然一開始看的出來牠還是有點怕怕的，但經過了寵物美容師溫柔的安撫後，牠心情就平穩
多了且狗狗洗完澡後，竟然一副舒服到快睡著的樣子，完全沒有之前送牠去其他美容店的
焦慮感。這一路走來也不知道是自己的功勞，還是這位溫柔的美容師也有加乘作用，總之
看見狗狗有這樣的轉變真的好開心…希望患有分離焦慮症的寵物們都能快快好起來！