養狗可以讓你更長壽，研究表明：早死風險降低 24%
https://technews.tw/2019/10/10/dog-heart-attacks-stroke-pet-life/
美國心臟協會一項新研究發現，如果你是患有心臟病或曾經中風的人，養一隻狗陪伴在身
邊會讓你的早死風險降低 24%。
過去已有研究表明，養狗能減輕社交孤立感、甚至和降低血壓產生聯繫，促使研究人員相
信養狗可能會比不養狗的人具有更健康的心血管條件。
科學家於是取用瑞典國家患者登記提供的數據，調查年齡介於 40～85 歲、在 2001～
2012 年間曾經心臟病發作或缺血性中風的患者，在往後幾年內養狗與不養狗是否對生理
狀況產生影響，新研究發表在美國心臟學會（American Heart Association）出版的《
Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》期刊。
這份數據中約 18.2 萬人罹患心臟病，其中 6% 有養狗；15.5 萬人罹患缺血性中風，其
中 5% 有養狗。與沒養狗的患者相比，研究人員發現：
養狗的人若曾心臟病發作，在接受治療返家後的幾年內死亡風險降低 33%，與伴侶或孩子
一起生活者則降低 15%；曾經中風的患者在接受治療返家後，死亡風險比其他患者低 27%
。
此外，另一組研究人員還審查另外 10 項獨立研究進行綜合薈萃分析，新研究同樣發表在
《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》期刊，他們發現與未養狗的人
相比，養狗人士的全因死亡率降低了 24%、心臟病發作後死亡率降低 65%、心血管相關疾
病死亡率降低了 31%。
研究表明，養狗確實能從旁幫助患者「延長」壽命，雖然這項分析未考慮其他因素，比如
養狗可能伴隨其他更健康的生活方式（帶狗出門散步順便運動）等，但至少我們看到了養
狗帶來的效益非常正面。
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其實有研究說每週150分鐘的體力活動就能讓早死風險降低28%。
所以應該真的是要遛狗陪牠運動造成的。