食材:
燕麥片(不能用沖泡的那種):200克
杏仁片:60克
蜂蜜:4 table spoons
油(請選味道不重的植物油):2 table spoons
將以上材料拌勻後靜置15分鐘
烤150度20分鐘
放涼即可裝瓶~
小提醒:
1. 一次請不要吃太多,會脹氣,但非常清腸
2.燕麥片請用厚一點且長相完整的(不能用即食的那種...)
3.杏仁片可換成任何你喜歡的材料,自己做想加什麼加多少都隨你~
4.烤的時候請盡量鋪平,太厚的話烤不乾...
5.我是都加牛奶或豆漿當麥片吃~ 也可以拿來做點心喔!
我之後有時間再做個有圖文解說的~
成品照:
https://imgur.com/gallery/38qKVis