[心得] 上班族2019 Jan.便當分享

作者: firemoon (noomerif)   2019-03-08 22:45:23
第一季的工作忙到快累慘,回家後還是習慣的幫自己做個簡單的便當,隔天再帶去公司配
著連續劇吃光光,所有的便當都是微波後食用(不喜歡蒸飯)。這個月依舊有幫同事帶便當
,感謝他們幫忙消耗食材,滿足了我喜歡多變菜色的需求。
(有點詞窮XD,趕緊來貼便當圖)
01/02。檸檬椒鹽雞腿排 / 水煮蛋 / 辣炒空心菜 / 川燙蔬菜 / 蒜炒紅蘿蔔小黃瓜 / 藜
麥飯
https://i.imgur.com/Z0Tjzc5.jpg
01/03。川燙青花菜 / 椒鹽木耳小黃瓜 / 辣炒白花菜葉梗 / 蔥燒菇菇豬梅花肉片 / 藜
麥飯
https://i.imgur.com/4GFigy9.jpg
01/07。水煮白花椰 / 里肌肉排 / 乾煎杏鮑菇 / 培根高麗菜蛋炒飯
https://i.imgur.com/ryjamzz.jpg
01/08。乾煎百頁豆腐 / 炒紅酒醋菇菇木耳 / 清炒西洋芹 / 辣炒蝦皮包心菜 / 豬里肌
排 / 薑黃飯
https://i.imgur.com/cTUeBis.jpg
01/09。咖哩豬里肌 / 蒜炒菇菇小黃瓜 / 蒜炒高麗菜 / 麻油杏鮑菇絲 / 薑黃飯
https://i.imgur.com/UuqA4ck.jpg
01/10。蒸甜玉米 / 檸檬椒鹽豬排 / 蒜炒青江菜 / 辣炒海帶茸 / 黑胡椒韭菜黃豆芽 /
味噌燒南瓜 / 白飯
https://i.imgur.com/nAPXksp.jpg
01/11。煎肉魚 / 蔥蛋卷 / 蒜炒珊瑚菇青江菜 / 辣炒XO醬芹菜豆干 / 黑胡椒韭菜黃豆
芽 / 白飯
https://i.imgur.com/n5ijtcX.jpg
01/15。匈牙利紅椒雞胸 / 黑胡椒韭菜蛋 / 川燙青花菜 / 蠔油茄子 / 藜麥飯
https://i.imgur.com/QHTB5V5.jpg
01/16。蜜汁青椒灑點芝麻 / 辣炒檸檬椒鹽黃豆芽雞丁 / 蒜炒高麗菜 / 麻油蔥蛋 / 藜
麥飯
https://i.imgur.com/Me2YFBb.jpg
01/17。什錦蔬菜炒麵 / 韓式辣醬豬里肌排 / 炒山苦瓜
https://i.imgur.com/GmVsFvn.jpg
01/18。椒麻蔥蒜油拌麵 / 水煮豬肩里肌 / 川燙高麗菜 / 川燙黃豆芽 / 薑絲炒山苦瓜
/ 蛋絲 / 炒紅酒醋蘿蔔絲
https://i.imgur.com/i1JaJrI.jpg
01/21。沙茶豬肉芥蘭炒麵 / 清炒秀珍菇西洋芹
https://i.imgur.com/8lvpR6P.jpg
01/22。五香小雞腿 / 椒鹽甜不辣小黃瓜 / 辣炒海帶根 / 蒜炒油菜 / 藜麥燕麥飯
https://i.imgur.com/5DogxQO.jpg
01/23。孜然雞腿排 / 蒜炒青江菜 / 辣炒海帶根 / XO醬炒豆乾 / 蔥燒菇菇 / 燕麥藜麥

https://i.imgur.com/VzLMSHl.jpg
01/24。蒙特婁風味雞腿排 / 烤南瓜 / 清炒菇菇西洋芹 / 孜然椒鹽杏鮑菇 / 肉絲彩椒
/ 燕麥藜麥飯
https://i.imgur.com/wnzwNFN.jpg
01/28。水煮蛋 / 魚香茄子 / 五香小雞腿 / 川燙花椰菜 / 蒜炒青江菜 / 白飯
https://i.imgur.com/WuYhgHM.jpg
01/29。蒸蛋 / 番茄糊杏鮑菇豬里肌丁 / 川燙青花菜 / 蒜炒油菜 / 藜麥飯
https://i.imgur.com/kUPPGBu.jpg
01/30。偽炸醬拌麵 / 小黃瓜絲 / 炒芥蘭
https://i.imgur.com/917EN48.jpg
01/31。壽喜燒風金針菇肉卷 / 烤南瓜 / 清炒西洋芹 / 醋溜綜合菇 / 生甜椒絲 / 藜麥

https://i.imgur.com/blHRfwu.jpg
便當跟貓(?!)的分享細節都在IG內,歡迎來玩耍&交流菜色:)
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作者: gloria820826 (gloriayu)   2019-03-09 01:40:00
這根本像外面賣的了啊 推
作者: kimberly (kim)   2019-03-09 03:22:00
方便請問家常乾燥麵的品牌嗎?
作者: graceyue1023 (graceyue)   2019-03-09 07:52:00
方便詢問藜麥飯在何處購買嗎謝謝
作者: firemoon (noomerif)   2019-03-09 10:16:00
五木的麵條。白藜麥是好市多的。
作者: abree726 (划划)   2019-03-09 11:17:00
看起來都超好吃!
作者: fiona1109 (fiona)   2019-03-11 22:36:00
好厲害
作者: torah   2019-03-14 13:08:00
菜色真的很多變
作者: virage1257 (漫漫)   2019-03-21 16:00:00
看到一直分泌口水

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