[食譜]中秋後清腸胃~懶人馬鈴薯蛋沙拉便當 egyptengland PTT批踢踢實業坊

[食譜]中秋後清腸胃~懶人馬鈴薯蛋沙拉便當

作者: egyptengland (eye-line) 2018-09-27 12:05:26

https://imgur.com/a/jg3qIqP
無音樂無廣告好讀網誌版
http://egyptengland0819.blogspot.com/2018/09/blog-post_26.html
中秋連假快快樂樂吃吃喝喝了3天~~~
結束後要讓腸胃休息一下，加上放假完有些懶散，就決定做懶人電鍋沙拉了，
蛋白質份量和蔬菜份量有依據營養比例分配，另外用優格取代美乃滋，
多了清爽少了熱量，懶也可以懶得很健康很美味~
食材
1 . 馬鈴薯(約3/4碗大小)

作者: physicslab (physics lab) 2018-09-27 15:16:00

推詳細！！

作者: woody1500000 (科科) 2018-09-28 02:39:00

加優格不會很酸嗎

作者: egyptengland (eye-line) 2018-09-28 10:41:00

不會啊~就是很清爽的感覺

作者: RONC (RONC) 2018-09-28 12:21:00

無糖優格？

作者: kreety (想再見到藍天白雲的天空) 2018-09-28 17:34:00

謝謝這篇~ 稍為改良一下還能夠當我的戶外野餐便當XD

作者: egyptengland (eye-line) 2018-09-29 09:28:00

是用無糖優格沒錯哦~

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