[食譜] 兩熱菜一涼拌之溫暖早午餐半小時搞定

作者: cake0885rn   2017-11-17 12:24:32
圖文版:
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天氣一冷,就好想喝碗熱粥。
(我家現在早上起床的溫度是零下兩度,聽說臺灣還在二十度,真羨慕啊啊)
在忙碌疲累的上課期間,我們家幾乎都是靠西式料理過日子,煎牛排、豬排、雞排、三
明治夾午餐肉、義大利麵、燉一大鍋肉配麵包吃三天這種快速簡單、不用準備太多材料的
菜色。最近課程終於告一個段落,想吃頓像樣的家常菜,慰勞一下疲累的身心與腸胃。
烏魚子炒苦瓜材料:
烏魚子 一小塊
青色苦瓜 兩小條
大蒜 兩三瓣
鹽 一點點
白胡椒粉 適量
米酒 一小匙
做法:
我在學校買的褲子太長要修改,但是鎮上怎麼找都找不到裁縫店,後來走投無路跑到婚紗
店去問,婚紗店可能常被問,直接拿出一張聯絡名單給我,上面都是裁縫小店的聯絡方式
。打給其中一位問問,想不到對方說中文,等拿褲子修改時,更發現是位臺灣阿姨,真是
驚喜發現。跟阿姨聊天聊得很愉快,她還送了我幾條自己後院種的苦瓜,新鮮翠綠,跟華
人超市賣的完全不能比,真是開心!
高品質苦瓜,就要有高品質配料,立刻拿出壓箱寶烏魚子
苦瓜切半,去籽,挖去裡面的毛囊,斜切成小塊;烏魚子切小塊
大蒜切碎,與冷油一起下鍋,爆香
接著放入烏魚子,中小火炒香,用鍋鏟稍微壓碎
炒到烏魚子冒出香氣(以及油色稍微變深黃),下苦瓜,翻炒一下,灑點胡椒和米酒調味
(如果不喜歡那麼苦,可以稍微燙過再炒。而我好久沒吃到這麼新鮮的苦瓜,就讓我一次
苦個夠)
轉大火,快炒到苦瓜變軟,沾滿烏魚子,就可以起鍋了
青椒香菇醬炒豬肉材料:
豬里肌肉 一大塊
乾香菇 四五朵
青椒 一顆
大蒜 一兩瓣
油蔥酥 一小匙
白胡椒粉 一小匙
乾辣椒片 一小匙(不吃辣就省略)
青蔥 兩三根
豬肉醃料:
醬油 一大匙
醬油膏 一大匙
烏醋 一小匙
大蒜(拍碎) 三四瓣
五香粉 半小匙
味霖 一大匙
米酒 一大匙
玉米粉(或太白粉) 一小匙
做法:
豬肉用醃料醃好,抓一抓,放冰箱十分鐘或以上;乾香菇泡水泡軟之後切細條(泡香菇水
保留);青椒洗乾淨切成細絲
拍碎的大蒜與油蔥酥與冷油一起下鍋,中火爆香
把瀝乾醬汁的豬肉下鍋,開大火,將豬肉快速炒到表面變色甚至有點焦色也沒關係
(醃醬汁保留不要倒掉)
豬肉表面變色之後,下香菇
翻炒均勻,加入醃豬肉的醬汁、泡香菇的水,轉中小火,慢滾五到八分鐘或豬肉熟透
試試味道,灑點胡椒與辣椒片調味
最後把青椒絲下鍋,轉大火,翻炒半分鐘
青椒稍微變軟但仍有脆口咬感的程度最好吃
撒點蔥花,拌炒均勻就可以上桌
脆醃小黃瓜材料:
小黃瓜 兩三條
鹽巴 兩大匙
醃料:
醬油 一大匙
砂糖 一大匙
做法:
小黃瓜排一排,切成薄片
(美國的小黃瓜比較短,大概三根可以吃個兩餐)
切薄片的小黃瓜放入大碗裡,灑滿鹽,拌勻確認每片小黃瓜都有沾到鹽巴,放置至少半小

若只醃十分鐘,口感仍會保持清脆;醃越久(超過一個小時以上),水分脫越多,就越軟脆
我這盆醃了兩個小時(前一天就先製作),小黃瓜出很多水,用冷開水稍微沖洗一下。如果
喜歡類似醃菜的口感,甚至可以用手用力擠一下,把多餘的水分擠出來
放入你喜歡的醃料,醃製一個晚上入味即可。
(這一盆放了鹽、糖、芝麻與麻油)
醃到隔天就鹹甜入味,配稀飯超好吃
這一盆更簡單,只有醬油與砂糖,醃出來有點像花瓜罐頭的味道
白米:糙米:水的比例為1:0.5:10,米洗好了倒入冷水,中火煮滾之後轉小火慢煨。鑄
鐵鍋保持熱氣的功能很棒,約四十分鐘左右就有一鍋濃稠好粥。
下廚的順序為:先煮粥,豬肉用醃料醃好放冰箱(或前一晚先醃好也可以),切蔬菜,先炒
豬肉,豬肉燉煮的同時再開始炒烏魚子,兩鍋會差不多時間完成,黃瓜是前一天就醃好。
整桌大約四十分鐘。(其實半小時不到菜就炒完了,多十分鐘是在等粥)
醬香滑溜的豬肉,與多汁軟嫩的香菇,青椒的爽脆增添口感;烏魚子苦瓜香氣十足,烏魚
子的油潤與新鮮苦味天作之合;吃稀飯就是要配花瓜,才有逮灣郎ㄟ咪。
吃完這一桌,我的精神都回來了。(抖擻)
作者: oilypig (小胖球的天空)   2017-11-17 22:10:00
太正點了~~~沒想到烏魚子可以炒苦瓜 感覺超搭
作者: monicaliu416 (monicaliu0416)   2017-11-18 12:30:00
好酷!第一次看到這樣配
作者: ytwu (願 天佑全球)   2017-11-18 23:51:00
好酷,這是鹹蛋炒苦瓜的概念嗎?只是鴨蛋變烏魚子

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