[食譜] 客家野菜:樹子炒水蓮

作者: zezechu (zeze)   2017-10-23 15:05:26
之前寫完美濃封肉後,第二道想寫的客家菜就這道了,
前兩天剛好去了cosco和jasons market都有看到水蓮,順便比了一下價格,
Cosco價格和傳統市場差不多,但一次要買兩大把,
Jasons market標價看似只貴了一點,但包裝量目測少了一半,
不過真的有人去進口超市買本土蔬菜嗎@@?
以下正文;
有圖原文:http://zezecook.com/1435/hakka-suirye/
美濃人喜愛食用的田間野菜,一種是福菜,另一種便是水蓮,我們則習慣稱呼它為「野蓮
」;
在我的心目中,兩種野菜可能比多數常見的青菜還要美味,
野蓮過去只有美濃一帶才有機會吃到,這幾年在超市、傳統市場都已經可以買到了,
即使已經有了大量栽培,要量產這種野菜還是非常辛苦,
野蓮長在水中,一般來說水有多深它就可以長多長,
浮於水面的葉子非常可愛,它是愛心形狀的!但葉片部分沒經濟價值,我們吃的是它長在
水裡的莖,
因此到了採收時期,農人們得下到水深及胸的池塘裡頭彎腰採收,並且從根部割取,
比起一般的農收還要辛苦數倍,有看到下圖野蓮田左邊的陽傘嗎?
那可不是給人遮陽,而是幫採收好的水蓮們擋陽光免得曬傷了!
上岸後還要覆蓋濕布以保持濕潤,我們能吃到清脆多汁的水蓮是這麼來的。
料理關鍵一:十秒的大火快炒
水蓮吃的是脆度,千萬一定絕對拜託不能炒久,縮水後的口感完全不行,
炒完後水蓮仍直挺挺才是對的狀態,
如果擔心時間拿捏不好,可以將肉絲及醬汁味道先調好,最後再下水蓮,
這樣一來時間會比較好掌控,另外家用瓦斯火力較小,建議選用材質導熱快的鍋子如鐵鍋

當水蓮入鍋後火力轉到最大,約 10 到 20 秒即可起鍋,視爐火強度而定,
炒過一兩次就可以很好的拿捏時間了。
料理關鍵二:擰破樹子
樹子就是破布子,如果喜歡連樹子一起吃,事先去核會比較方便,
沒有要吃也可以先將樹子弄破,讓味道更容易釋放出來,我只擠了一些,留整粒擺盤比較
好看 :D
大概就這樣,如同先前介紹過的封肉,客家菜的材料簡單,但成品都非常YUMMY!來炒水
蓮吧!
http://zezecook.com/wp-content/uploads/DSC0108-16-e1508256463620.jpg
食材
水蓮:0.5 包
肉絲:如備料圖
薑絲:如備料圖
市售樹子醬:2 匙
米酒:1 匙
糖:1 小匙
鰹魚粉:0.5 小匙
作法
1. 準備材料如圖
2. 把薑切細絲,可以的話盡量切細一點,太粗會影響口感
3. 鍋內熱油後,下肉絲、薑絲炒至半熟
4. 接著將樹子、糖、米酒、鰹魚粉等調味料一併加入,放入 2 大匙的水後轉強火
5. 當鍋內呈現滾沸狀後就可以下水蓮了,炒約 10 秒至 20 秒即可起鍋,完成!
作者: flyingdreams (時光)   2017-10-23 21:37:00
喜歡水蓮脆脆的口感~
作者: zoepeng (:!)   2017-10-23 22:12:00
作者: wnze (van)   2017-10-23 22:42:00
很少蔬菜像水蓮吃起來脆脆的
作者: minwey1215 (minwey)   2017-10-25 01:32:00
看起來很好吃~下次做
作者: isaws (Paradise)   2017-11-05 17:58:00
超級愛水蓮

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