[食譜] 古早味醬燒魚(無糖少鹽少油。10分鐘

作者: appleeason (ae)   2016-11-04 19:12:06
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用家中現有食材,就可做出媽媽的醬燒魚。薑和蒜爆香後,放入鮮魚,淋入米酒和醬油,
起鍋前點些烏醋。噢,小時候,媽媽煮的魚,就是這個味道啊。
【古早味醬燒魚】
食材(2人份)
鮮魚 1尾
薑 1小塊
蒜頭 1球
鹽 少許
白胡椒 少許
米酒 2大匙
醬油 2大匙
烏醋 少許
作法
1.薑切片、蒜頭切碎。用刀將魚從肚子劃開,去除血塊和內臟,洗淨,用廚房紙巾擦乾,
切塊備用(因為這尾魚滿大的,姊的平底鍋放不下,所以將魚切塊。若你的魚放得進鍋裡
,就在魚表面劃數刀即可)。
2.魚身兩面灑鹽和白胡椒,抹勻。
3.平底鍋放少許油,放入薑和蒜,開中火爆香。
4.聞到蒜的香氣時,放入魚。
5.魚肉半熟時(紅紅的鮮魚,有一半轉成白色時,就是半熟),淋入米酒,放半碗水,蓋
鍋蓋燜煮。
6.水份剩一半時,打開鍋蓋,淋入醬油。
7.醬汁收乾後,淋入烏醋即可(魚的膠質,自然產生黏稠的醬汁)。
小撇步
★淋入米酒和水後蓋鍋蓋,利用水氣蒸煮,酒香沁入魚肉裡,魚肉快熟又軟嫰多汁。
★米酒本身已有甜味,不用再加糖。米酒的甜味,可平衡醬油的鹹味。
★起鍋前點少許烏醋,可提升香氣。
★魚本身含有天然魚油,所以步驟3的油,放少許即可。
★每款醬油的鹹度不同,份量請自行微調哦。
★若不敢剖魚,可請魚販代勞。
作者: crysannie (I can)   2016-11-04 23:50:00
請問需要翻面嗎?
作者: gauiugr (嘿嘿嘿)   2016-11-05 20:08:00
魚面都有抹鹽,其實醬油 烏醋就可以不用加了,鹽滷就很好吃了,記得加蒜苗
作者: kevin751231   2016-11-06 00:22:00
有點像「火靠」
作者: appleeason (ae)   2016-11-06 15:59:00
不用翻面哦加蒜苗吃起來會更甜,讚!

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