因為外宿，加上我還滿挑食的
所以常常不知道要吃什麼...
目前冰箱常備的食材有
好市多冷凍蔬菜（多為花椰菜）
玉米筍
金針菇 蘑菇
肉（雞腿 牛肉豬肉火鍋片）
蛋
洋蔥
玉米粒罐頭
白飯 麵 寬粉絲
我最常煮咖喱飯（料切一切丟電鍋）
或是有時候全部加粉絲 加點醬油煮成有點像壽喜燒感覺
有時候就用炒的（一樣蔬菜菇類炒一起）配飯 煎醃過的雞腿
想問還能有怎麼變化呢
有時候會買馬鈴薯加咖哩裡面 但常常不小心發芽
因為冰箱不大 也不喜歡一次煮一大鍋
簡單快速的料理就都只會想到
炒一起/煮咖喱/煮壽喜燒
大家有沒有什麼不要太複雜的點子可以提供
多買一些食材也可以～
工具有一口瓦斯爐 很小的烤箱 電鍋
謝謝大家～

燉飯/炊飯 一樣把料丟進去一次ok其實你列的食材和工具已經幾乎什麼都可以煮了-.-直接查簡單食譜 自己依食材稍作變化即可

我常拿剩的蔬菜/肉加上蛋和麵粉作韓式煎餅，好吃又清冰箱喔！

蔬菜親子丼，漢堡排，炒米粉（？）

加讚岐烏龍麵作 叻沙

泰式綠咖喱，花椰菜炒肉（照燒，醬燒，沙茶..）玉米筍，蘑菇，玉米都可以加

好市多有綠咖哩調理包，不錯吃又不貴。可以加你那些食材

樓上說的那個好吃！配蔬菜超棒

最近剛用差不多的食材做鹽水雞

歐母蛋

肉片捲金針菇或是燙過的玉米筍下去煎，捲的收口先朝下，慢慢煎到肉片定型，可以直接吃乾煎的，或是再調個照燒口味（先用洋蔥稍微炒一下）做醬汁

我覺得你蠻好養的。

豚汁(豬肉味噌湯) 馬鈴薯燉肉 泡菜豬肉

肉片捲筍或菇,灑上薄鹽,入烤箱烤烤你覺得可以剁成丁的,入麵糊,煎成餅,有蛋就加,像蔥油餅這樣

番茄、香味蔬菜（胡蘿蔔、芹菜）、洋蔥 可以讓滋味有變化阿我看到有洋蔥XD，試試樓上建議只加黑胡椒跟鹽 原味好吃

義大利麵 去買現成的醬

買起司回來做焗飯?

火鍋阿哈哈

你這些菜適合作焗烤啊 平常炒飯炒麵炒米粉最適合清冰箱