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有心食譜：乾煎虱目魚
2/24週三秒殺：虱目魚肚
煎魚很怕被噴油，其實還蠻簡單的，拿出鍋蓋來蓋上，
全程需留意火候控制，避免過焦，完成後可灑點檸檬汁~美味～
酥酥脆脆的小朋友很愛喔！
注意以中小火慢煎，要翻面前先轉小火，讓鍋中溫度降下來，
這樣開蓋翻面時才不會被油噴傷
材料：虱目魚肚180g、油適量、鹽巴少許、檸檬1/4顆
步驟：
1.虱目魚退冰後擦乾，抹鹽靜置15~20分鐘，下鍋煎時比較不會爆油。
2.熱一油鍋，有皮的那面先煎，因為魚肚油質多易油爆。
3.蓋上鍋蓋後順時鐘滑動鍋子（避免被油噴傷），可以防止黏鍋，
等煎至金黃色後即可翻面再煎。
4.煎至兩面呈現金黃色即可。