[食譜] 雞裡蹦

作者: aimitsuki (老婆~~餅)   2014-12-04 00:02:05
有圖好讀版:
http://tokyonion52.pixnet.net/blog/post/244423927
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雞裡蹦是河北名菜,康熙皇帝到河北保定時,
一位大廚突發奇想,將雞肉蝦仁同炒獻上。
海陸雙鮮同盤,既有蝦的脆嫩,又有雞的鮮香,
此菜獲得康熙的盛讚。
當皇帝問起菜名,大廚想起鮮蝦蹦跳情景,
命名為"雞裡蹦",留下這有趣的菜名傳世。
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食材:
雞胸肉 250 g
蝦仁 130 g
紅黃甜椒 各半個
薑末 1小匙
蒜末 1小匙
蔥花 少許
油 1.5大匙
米醋 少許
<芡汁>
清水 半小碗
太白粉 1小匙
白糖 1小匙
胡椒粉 少許
<蝦仁醃料>
料理酒 半大匙
鹽 1/4小匙
胡椒粉 少許
太白粉 半小匙
<雞肉醃料>
料理酒 半大匙
鹽 1/4小匙
醬油 半小匙
太白粉 半小匙
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步驟:
(1) 雞胸肉去皮,切成小塊。
蝦仁開背、去腸泥、洗淨、擦乾。
雞胸肉和蝦仁分別用雞肉醃料和蝦仁醃料醃15分鐘入味。
(2) 甜椒去籽,切小塊備用。在小碗中將芡汁調均勻備用。
(3) 熱油,將蝦仁炒到九分熟,盛起備用。
(4) 用剩下的油,爆香薑蒜。
(5) 繼續用大火熱油把雞胸肉炒到九分熟。
(大火熱油快炒雞胸肉,就不容易柴。)
(6) 加回蝦仁,加入甜椒,一同炒到全熟。
(7) 下芡汁翻炒均勻,起鍋前淋少許米醋。
(8) 撒上蔥花盛盤,趁熱享用。

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