[問題] 被人說看起來很憂鬱

作者: miminotw (crab)   2014-10-17 00:07:08
前幾天跟一個同事聊天
其實聊的只是他去面試的經驗,是輕鬆的話題,可是我越聊越緊張
胸口好難過,眼睛彷彿也有淚水打轉
後來另一個同事從遠方走過來,問我們說
"你們怎麼看起來這麼憂鬱啊?"
"你們怎麼看起來這麼憂鬱啊?"
"你們怎麼看起來這麼憂鬱啊?"
我當場嚇一跳,打馬虎眼過去,事後很難過,我沒有憂鬱、沒有不開心啊
我知道自己的個性很怕生,喜歡獨處但不喜歡人家嘲笑我沒朋友
遇到不熟的人不知道下一句話要接甚麼會非常緊張
平常說話很小聲,生怕自己說甚麼蠢話
默默的做事,生怕做蠢事被大家嘲笑
在公眾場合會心跳加速、喘不過氣
最後我決定武裝自己,不帶感情執行公務,私下很少朋友,表情無法控制的緊張和僵硬
我可以感覺到社交場合自己的格格不入、說話讓場面乾掉的罪惡感
陷入惡性循環
感覺最後跟大家都不是很熟,甚至是從走廊上面對面走來都會很尷尬
最後我只是想問 "我到底怎麼了? 我沒有很憂鬱啊"
作者: jiowany (yun)   2014-10-17 08:23:00
先從不要太在意別人的看法開始,然後觀察別人怎麼互動的
作者: noctiz (不想記得)   2014-10-17 15:28:00
推樓上, 先別嚇自己, 收集他人的互動經驗情境模擬
作者: tonyloveshe (凡)   2014-10-23 03:14:00
加油!!要有自信一點,其實你不差
作者: stillyou (who care.....)   2014-11-09 00:29:00
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