為方便回應，部分內文恕刪 :)
※ 引述《amytina2002 (sugarsugar)》之銘言：
: 我是個最近剛領養一隻貓咪的新手媽媽。家裡的小女孩5歲，是隻肥肥的三花。
: 最近比較困擾是他晚上都不睡覺起來喵喵叫跳來跳去。原本想說是因為新環境所以還不適
: 應，但是看他有吃有拉也沒有躲起來，就先排除這個可能。
: 有上網爬文說可以在晚上睡前陪他玩消耗一些體力。所以也有嘗試陪他玩，玩到他喘，再
: 跟他說要睡覺囉！但半夜又起來喵喵叫...
: 有看到有人建議是關籠蓋布這樣，或者就不要理他。但是每次半夜他除了一直喵喵叫之外
: 還會一直用頭來碰我的手討摸摸或者爬到我身上討摸摸...這時候就會覺得好可愛呀！瞬
: 間心軟開始摸摸他！
: 推 NaoGaTsu: 請問她目前大約都半夜幾點起來叫，會連續叫多久呢？ 04/17 14:41
: → NaoGaTsu: 同時，目前她到您家多久了？遊戲訓練法是在什麼時間執行 04/17 14:42
: → NaoGaTsu: ？一次執行多久？她會喘幾回呢？ 04/17 14:42
: → NaoGaTsu: 貓咪目前在家的生活作息大致為何呢？ :) 04/17 14:43
: → amytina2002: N大你好！他大約半夜2點左右會起來叫。才剛來我家沒 04/17 14:52
: → amytina2002: 多久...遊戲訓練法我是在大約晚上10點左右開始進行。 04/17 14:52
: → amytina2002: 玩到他喘然後躺在那邊不理我開始舔毛為止！目前貓咪 04/17 14:52
: → amytina2002: 在家作息為早上我出門上班前看他就窩在箱子裡打盹， 04/17 14:52
: → amytina2002: 下班回家後他就會窩在床上打盹或舔毛發呆。 04/17 14:52
: 推 NaoGaTsu: 再請教幾個問題： 04/17 14:52
: → NaoGaTsu: 1．貓咪目前的飲食是任食制還是定食制？若是定食制，請 04/17 14:53
: → amytina2002: 抱歉忘了說。他大約從兩點起來叫，一直叫到六七點才 04/17 14:53
: → amytina2002: 會停！ 04/17 14:53
: → NaoGaTsu: 問每日最後一餐是幾點餵呢？ 04/17 14:53
: → NaoGaTsu: 2．請問您通常都幾點就寢，貓咪通常幾點就寢呢？ :) 04/17 14:53
: → amytina2002: 目前是任食！會放一小碗乾乾讓他自己去吃（因為之前 04/17 14:54
: → amytina2002: 的主人也是這樣，所以就延續）晚上大約9點多會餵他吃 04/17 14:54
: → amytina2002: 點肉泥小零食或罐罐 04/17 14:54
: → mygoing: 不然怎麼會叫夜貓子 04/17 14:56
: → amytina2002: 我大約都12點前會就寢。最晚1點（但很少會到1點）貓 04/17 14:56
: → amytina2002: 咪我都讓他跟我差不多時間就回到他的窩裡，然後關燈 04/17 14:56
: 推 NaoGaTsu: 請問他的窩是在貓籠裡嗎？ 04/17 14:59
: 推 dark1131: 我家的一開始也是晚上開運動會，兩個月後開始跟著我的作 04/17 15:01
: → dark1131: 息走，可能還在適應吧 04/17 15:01
: → amytina2002: 他的窩是我自己做的，用紙箱套不要的衣服，裡面鋪他 04/17 15:03
: → amytina2002: 的小毯子 04/17 15:03
: → amytina2002: 請問D大有特別做什麼輔助嗎？還是就讓他叫然後不理他 04/17 15:04
: → amytina2002: ？ 04/17 15:04
如果貓咪到您家還不滿6週，貓咪的確還有可能在適應您的作息與新環境，
因此作息還未固定下來，
但如果貓咪最近半夜喵喵叫的情況與時間相當固定，
例如持續3~5天都是半夜2點~6/7點這段時間喵喵叫，
並且會特意來找您撒嬌，
且她來您家的初期並沒有很明顯的壓力反應，
例如超過48小時不吃、不喝、不排泄，且一直蜷縮在一個固定角落，
大約接近72~96小時才開始進食、探索或排泄的話，
以目前您描述的狀態來看，應該已較為適應新飼主與新環境，
若在飲食上食慾自較適應後有穩定增加，便比較不會是作息上的問題，
我個人會比較偏向懷疑是典型精力過剩造成的狀況(如果她已結紮的話)。
遊戲訓練法的部分，
通常我會建議搭配定時定量制(定食制)執行，
會比較有效果，原因有二：
1．因為乾乾對貓咪而言是高熱量以及高升糖的食物，
因此乾乾任食制會非常容易讓貓咪在進食後處於亢奮的狀態。
定時定量制可以確保貓咪的精力狀態處在可預期且可控制的範圍內。
2．因為貓咪在自然的生活作息上，
具有維持以下流程的天性，
「狩獵(遊戲)→ 進食→ 自我梳洗 →睡覺(以保存體力進行下一次狩獵)」
通常貓咪在大量消耗體力狩獵，並走完上述流程後，
可以完整地睡眠至少持續約5~6小時的時間，
不過貓咪是淺眠的動物，快速動眼期短，
因此這5~6小時的持續時間中，
貓咪也有可能起來上廁所或移動一下位置再繼續睡，
在此情況下，任食制會比較容易打斷這個流程，
若貓咪在本應持續睡眠的期間進食，
貓咪就會處於恢愎了部分體力、吃了高升糖食物後的亢奮狀態下，
就會更容易出現在半夜開運動會、喵喵叫的狀況。
因此，貓咪半夜喵喵叫的改善方式上，
我會建議先讓貓咪從任食制轉為定時定量制(例如一天2餐或3餐)，
待貓咪適應了定時定量制之後，再持續搭配遊戲訓練法，會比較有效果。
而在執行遊戲訓練法上，依您提供的資訊，
我個人建議做以下幾點的調整：
1．在您睡前的1個小時幫貓咪進行遊戲訓練法，
做完遊戲訓練法後，再幫貓咪準備當日最後一餐。
之所以建議在您睡前的一小時執行遊戲訓練法，
是因為貓咪在執行上述提到的自然流程後，
會至少持續睡上5~6小時的時間，
假設9點就進行遊戲訓練法1小時，10點放飯的話，
貓咪10點半就寢，而您12點至1點就寢的話，
貓咪就很有可能會在半夜3~4點這段期間就起床吵您了。
最理想的狀態下，是將貓咪的就寢時間(做完自然流程的時間)，
控制在和您同時就寢，因此，以您12點~1點就寢的話，
從11點~12點開始進行1小時的遊戲訓練法，
並且確保貓咪在這1小時內至少張嘴喘氣散熱達四回以上，
才算是有將貓咪累積下來的過剩精力榨乾了，
之後，再為貓咪準備當日最後一餐的食物，
這樣貓咪就寢的時間點就會和您就寢的時間點比較接近，
持續睡眠5~6小時後的時間就會是早上5點~7點(視就寢時間而定)，
貓咪半夜喵喵叫的狀況因此能獲得改善。
2．遊戲訓練法在執行上能盡量維持高密度、高強度，
且能讓貓咪盡量持續、注意力集中的玩耍是最理想的，
因為遊戲訓練法需要每日持續執行，
而貓咪在狩獵遊戲上比較需要常保新鮮感，
因此建議持續尋找貓咪能每日皆有興趣集中注意力玩的玩具，
遊戲訓練法的執行效果會比較好 :)
除了上述遊戲訓練法的調整之外，
另外需要特別提的，是目前貓咪半夜喵喵叫會來找您撒嬌討摸摸的部分，
因為飼主的撫摸，
對「正在討摸摸」或「想引起飼主注意」的貓咪來說是獎勵行為，
因此若在貓咪不斷喵喵叫、主動靠近您想討摸摸的時候摸摸她，
便有可能讓貓咪建立起「喵喵叫就有摸摸」的正向獎勵制約，
因而產生了錯誤的聯想與制約，更容易讓貓咪半夜出現喵喵叫的行為。
因此當貓咪半夜喵喵叫、過來找您討摸摸時，
盡量冷處理，不要提供貓咪任何形式的獎勵(包含食物、玩耍等)，
對於改善貓咪半夜喵喵叫的行為也會有幫助 :)
以上，提供給您參考。祝您一切順心 :)