※ 引述《sonybug (())》之銘言：
: 我的阿姨開車二十年
: 遇到不同路形曾經緊張過嗎
我自己當時的方法是這樣的 不知道對其他人有沒用就是
有坐過禪的經驗嗎 沒有沒關係 當發現自己開始害怕 緊張 甚至慌亂的時候
先注意自己的呼吸 讓自己意識到自己的情緒波動中 然後把注意力從這情緒移開
專注在開車與觀察周邊狀態上
只要把注意力移動到周邊駕駛速度 車流量 自己的駕駛狀態
就能夠克服那種不理性的情緒與感受支配自己的行為 讓自己的駕駛更順暢
也只有這種專注的狀態安駕知識才能有其用處
其實各種道路最可怕的一直都是做出別人無法預期的行為
越不專注在駕駛本身 越容易本能地去操駕汽車 然後越容易出事情