作者:
yokann (歐洲)
2025-10-12 16:08:39※ 引述《renna038766 (微積分好難過)》之銘言：
: 在去年12/21拳上時 一度瘦到98公斤
: 短短10個多月 現在復胖到128公斤
: 甚至比開始減肥之前還胖 直逼巔峰時期的130
: 有沒有西洽
上次跟朋友才在聊復胖這件事
覺得每個人真是心態不同
現代人吃得太好 要瘦本來就不容易 又常常意志不堅 管不住嘴
我大學的時候體重62~66(我180cm)研究所70左右 出社會第三年時達到人生頂峰78
後來瘦下來到現在72上下 自知要回到70以下無望 但是至少也不要讓自己回到75up了
原因為何？ 因為我到過78 但也回到過72
對有些人來說 他到了那個體重以後可能就再也沒瘦過
就像你一定認識一些胖子 從瘦子變胖子後就幾十年維持那種福態
就是對於有立志且真的減肥下來過的人
他一定曾享受過瘦下來的好處(例如體態 體檢數據 自信等)
要他管不住嘴巴 把這些好處都丟掉 感覺會比從來沒瘦身成功的人阻力大不少吧？
還是我多慮了
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2025-10-12 16:12:00180 78也不算胖 根本不能當例子
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-10-12 16:13:00人家只是想蹭一篇文章而已，不要計較太多
作者: will0620 (笑穿腸) 2025-10-12 16:15:00
你BMI22-24在飄的根本是亂蹭....至少我這種27-31浮動的才知道什麼叫病態你最多就是刻意擠脖子有一點雙下巴型而已
作者: will0620 (笑穿腸) 2025-10-12 16:17:00
主要是青春期身體的脂肪細胞就定形了，你是成年後開始胖比較容易减回來
作者:
yokann (歐洲)
2025-10-12 16:17:00我78的時候當然有雙下巴 連小腹都有一點了 那幾公斤有差啦更不用說這種動輒二三十起跳 差更多
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2025-10-12 16:18:00
破百才有發言權
未必需要破百，全殘胖胖宅如我，80公斤出頭BMI就破30了
胖要看腰圍吧，不是都說腰圍8~90，健康常維持？有些人內臟脂肪堆積但四肢瘦瘦的
作者: hank13241 2025-10-12 16:26:00
你最胖的時候根本不叫胖好嗎?我是110到75，但就算現在還是覺得自己還是有胖肚子
我朋友也是從原本接近130公斤 因為一次體檢發現再不節制真的會出問題 開始將近2年的嚴格飲食控制+運動瘦到目前差不多90公斤上下 衣服也都全部重新買過
作者:
qwerty110 (.............)
2025-10-12 16:29:0062到78..... 我一堆同學都是60 70到破百的剛上大學跟竹竿一樣 研究所畢業變肥宅180/62 變成 180/78 頂多就是過瘦變成中等XD180要超過100才算胖吧
作者: Ace50 (艾斯) 2025-10-12 16:41:00
看你侃侃而談還以為曾經胖到三位數呢
作者: limbra 2025-10-12 16:43:00
不到二十公斤的體重差 甚至還沒到過胖的標準也要大談喔
肚子真的是整個身體最難消的地方 飲控好一陣子了效果還是很有限
作者: Yohachan (ヨハ醬) 2025-10-12 16:48:00
沒事兒 這篇等等就刪掉了
作者: limbra 2025-10-12 16:49:00
腹部的頑固脂肪是身體最早開始堆積 也是最晚消耗的 有可能你練半天其他地方都瘦了就肚子有一圈 除了皮下脂肪也還有內臟脂肪會堆在肚子
作者:
mainsa (科科)
2025-10-12 17:54:00其實就是有可以忍受自己變痴肥的人吧 雖然我是沒辦法理解也沒辦法忍受就是了 我平常攝取極高的熱量 主要是為了維持大量有氧的消耗 然後前陣子受傷大概有兩週沒辦法練跑但為了讓傷勢復原加快就吃更多熱量跟蛋白質 然後就是兩週就增加3公斤 即使這是為了讓傷勢復原必須要承受的後果 但我光這3公斤就覺得無法忍受了 我就不懂怎麼有人會讓自己多10公斤甚至30公斤才開始"想"減肥 照理說多3公斤體感就有明顯變化了
自己經驗 180以下 最好不要超過70kg 超過70看起來就是微胖 且有肚子
體重沒超過100 bmi沒超過33 拜託別回 沒到胖子的程度(x
作者:
sm02188612 (The Children 01)
2025-10-12 18:42:00沒影響到平時習慣的生活是不太會想去改變
作者: Gentile 2025-10-12 18:45:00
我同樣體重體脂可以12也可以30 只談體重沒說服力
作者:
lskd (呼~哈~)
2025-10-12 21:33:00這篇到底在講什麼廢話