1. PTT
  2. c_chat

Re: [閒聊] 為了幫助入眠 你們會做睡前健身嗎?

作者: comp2468 (ilikemiku)   2025-09-23 09:04:57
※ 引述《HAHAcomet (值得信任的彗星小天使)》之銘言：
: 為了睡個好覺 每個人的睡前準備都不同
: 有人會泡澡
: 吉良吉影會喝牛奶和做伸展操
: 也有人像圖中這樣 健身消耗點體力
: https://i.meee.com.tw/6crp1Xm.jpg
: 你們的睡前準備是什麼?
不要說睡前
晚上健身基本上後面沒等二個小時根本睡不著
太熱了
但如果是簡單輕鬆的跑跑反而會好睡一點
作者: salamender (banana king)   2025-09-23 09:28:00
強度不要太高就好...我只有空晚上運動健身，目前無事。
作者: StBeer (熊出沒注意~~中.........)   2025-09-23 11:18:00
做個柔軟操，喝杯熱牛奶，不要把壓力留到明天
作者: peterturtle (peter_turtle2000)   2025-09-23 12:08:00
差點在健身房路過
繼續閱讀
[GKMS] 1年級生 髪型交換ayachyanRe: [閒聊] B站字幕組 金錢糾紛 (GBC)Kans9527[問題] 佐助只生一個要怎麼振興宇智波sha09876[火影] 宇智波一族真的腦袋都有問題嗎？v840122v[蔚藍] 教你如何成為一個羊師anpinjou[閒聊] 上官螢的髮型togs[閒聊] 魯迪算女性公敵嗎juicelover[孤獨] 家門口有不妙的東西maybeyeahRe: [閒聊] 風真伊呂波 活動暫停kuoyipong[奶子] 搾乳的乳牛比基尼明日奈Katsuyuki118

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com