年輕的時候不太會去理打呼這件事
有時候是覺得難以啟齒
有時候會安一些理由給自己
就太胖啊 太累啊 側睡就好
姑且不論有這症頭的成因因人而異 嚴重程度也有差
我只建議要正視這個病症
找間有睡眠檢測的大醫院掛個胸腔外請醫生排睡眠門診
器材比較齊全 數據多 且是在你沒戴呼吸器的狀況下測出的結果
因為檢測儀器數量少吧 要排隊
但其實你可以先一通電話過去請他若有沒來的就先幫你補位
不管你有多少疑慮
第一步 先去做檢查 讓醫生診斷
之後要死要活就是你自己的事了

現在連睡眠醫學會都在推居家檢測了, 中重度的其實居家測驗結果就很明顯, 結果一樣是給醫生診斷, 是沒什麼必要特別去排醫院

這我就不知道了 我是好幾年前在醫院測的我其實只想強調要把它當一回事就是了

因為與其花半年排隊等完整資料, 居家趕快有結果早點開始治療完全Z>B