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到底要如何限制？孩童網路成癮看3指數，嚴重恐影響生活
隨著3C資訊時代的來臨，孩子們從小就接觸到各式各樣的電子產品。家長Cindy表示，當
孩子拿著iPad玩遊戲時，自己總會在一旁陪伴，並注意孩子玩的遊戲內容。Cindy認為，
雖然無法完全避免孩子接觸電子產品，但家長應該花時間了解孩子在網路上與什麼樣的人
來往，特別是線上遊戲可能會讓孩子接觸到生活圈以外的人，這是比較令人擔心的部分。
面對孩子使用電子產品的問題，家長們普遍感到相當煩惱，不知道如何在使用與不使用之
間取得平衡。Cindy建議，除了與孩子溝通使用時間、選擇合適的內容外，還要帶孩子做
其他的事情，避免孩子只知道看手機或iPad，而忽略了其他活動。
在公共場合，常常可以看到家長為了安撫孩子，就把手機或iPad交給孩子，然後就不再理
會。有些小朋友每天都無法控制自己，只想玩網絡遊戲，甚至忽略了日常生活，影響到個
人日常功能。聯醫松德院區精神科主任潘俊宏指出，如果這樣的情況持續長達12個月，就
有可能是網絡遊戲沉迷的程度。
尤其10歲到高中、大學這段時間，正值孩子進入叛逆期，也面臨著學校升學的壓力，親子
之間因為網路遊戲或使用時間的問題，常常發生衝突。雖然大部分的情況還不需要到醫院
就醫，但如果家長突然斷網，孩子的情緒可能會激烈反彈，甚至與家長吵架、動手。
判斷孩子是否成癮，不只是看使用時間的長短，還要觀察是否出現生活失能的情況，並且
持續時間長達12個月。此外，也需要了解個案的背景原因，再做定論。
延平國小校長陳清義分享，該校近年針對五年級學生做過相關測驗與問卷調查，發現使用
3C產品時間超過一小時的學生，成績會下降；完全不使用的學生，成績也沒有比較好；使
用時間在30分鐘到一小時之間的學生，表現則相對較好。陳清義強調，重點在於這30分鐘
到一小時的時間裡，學生是用來做作業或查詢資料。
陳清義認為，在數位時代，完全禁止孩子使用電子產品並不是一件好事，因為孩子長大後
還是會接觸到這些產品。與其禁止，不如引導孩子如何正確使用，以及判斷網路上的不良
資訊，這才是教導孩子的正確方式。
事實上，不只是孩子，許多大人也是「低頭族」，時時刻刻都抱著手機、平板或電腦，可
能比成癮的情況還要誇張。專家呼籲，家長與孩子之間應該多溝通，找到共同的話題與興
趣，避免一坐下來就陷入科技的冷漠。
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那個國小問券調查挺有趣的
完全不用 => 成績沒比較好
30分鐘到一小時 => 成績相對較好
一小時以上 => 成績下降
中國就沒這個困擾了呢(′‧ω‧`)，至少檯面上沒有

中國沒有這個困擾? 雷電法王了解一下

送去東南亞學感恩

大人自己都網路成癮了

大人自己不用小孩也沒得用 看誰先在社會被淘汰

笑死網癮還不請雷電法王電死他們讓他們知道什麼叫感恩都什麼年代了還在談網癮

才用不到1小時，等於沒用

有限制=有在教育 差別很明顯

這議題從幾十年前電視時代開始就一直都有大型研究了報導不去參考正規嚴謹的研究 參考這啥野雞問卷 毫無參考價值

真正的強者學生都是一邊流去網咖打遊戲一邊考榜首的

什麼野雞研究== 要說使用30分到一小時在讀書的較好那要把這組依使用方式拆開來看吧

吵這個沒意義，優秀的人最終都會比人優秀，會被手機搞到無法自理的人就算沒有手機也會找到東西讓自己墮落，只是這個時代手機出來背鍋，唯一的問題只有視力傷害吧

或許是自律能力反應到手機使用時間上吧

現在中國流行的不是雷電法王，而是什麼感恩學校還啥鬼的，反正套路差不多，就只是把電換成別的

有說用30~60分的是拿來查資料和讀書啊，po主在最重要的部分沒上色

教會小孩自律和思考 用什麼都也沒差

完全不使用的學生，成績也沒有比較好不過這研究蠻兩光的 有考慮到小孩會不會在學校發的問卷誠實回答嗎？ 各種樣本的問題

我到大學才有手機 也沒比較強啊