《原則：生活和工作》讀後心得：終身受用的六個智慧錦囊
傳奇投資人 40 年智慧淬鍊，企業和個人進化的必備經典
圖文好讀 https://readingoutpost.com/principles/
今天要分享的是一本很多讀者向我大力推薦的好書《原則：生活和工作》。就連比爾．蓋
茲都稱讚這本書，他說這本書的作者曾經給他非常寶貴的指導和忠告，而這些智慧我們在
書中都能夠找到。
這本書在說什麼？
《原則：生活和工作》的作者是瑞．達利歐（Ray Dalio），他是全球最大的避險基金公
司「橋水基金」（Bridgewater Associates）的創辦人，他以獨特的管理原則和人生哲學
聞名，是當代最受尊敬的思想家之一。他認為，自己的成功並不是因為他個人的特質，而
是因為他懂得從失敗中反省，進一步淬煉出做人、做事的原則。無論是個人或公司，都可
以參考這些原則來實現目標。
這本書就是他多年來的人生智慧總結。書中分成了三個主要的部份。第一部分是他自己的
「自傳」，描述他如何從無到有打造了橋水基金。第二個部分聚焦於他的「生活原則」，
提供了他的人生觀和價值觀，是我覺得整本書最精采的部分。第三部分是他的「工作原則
」，他分享如何將生活原則，應用到公司和組織的管理和營運，這部分可以當成是原則應
用於真實世界的展示。
我們可以從這本書中學到三件事情。（1）作者的創業故事提供給創業者和企業家寶貴的
啟示。（2）透過這本書汲取他的人生智慧和原則，用來反思自己的價值觀和人生目標。
（3）對於管理者來說，書中的工作原則提供了許多實用的管理策略和領導技巧。
如果你還沒看過這本書，我想給你一個提醒。它的紙本書版本將近六百頁，是一本非常厚
的書，不要想著一口氣讀完整本書，而是試著「分段吸收」。像我是把每一個小章節看成
是獨立的「智慧錦囊」，有些內容對我很有幫助，我讀完這個章節之後就停下來，把重點
記錄成一張「卡片筆記」。而有些內容對我沒什麼幫助，是我已經聽過或知道的舊觀念，
就快速跳過。
以下跟大家分享我透過卡片盒筆記法分段吸收之後，精選出來的六個智慧錦囊。
１．成功的滿足感是來自於曾經努力過
「成功的滿足感並不是來自於實現你的目標，而是來自於曾經努力過。」
我們總認為「達成目標」就能帶來長久的快樂，無論是賺大錢、贏得獎項，或者其他形式
的「成功」。但是實際上，長久的滿足感是來自於努力的過程。
想想看，許多早早達成目標的人，比如演藝圈的童星、樂透獎的得主，或年輕的時候就大
獲成功的運動選手，往往因為缺乏新的目標而變得悶悶不樂。反之，那些持續努力和追求
更高目標的人，即使在低潮時，也能保持相對穩定的心態。
達利歐在書中是這麼說的：「成功的滿足感並不是來自於實現你的目標，而是來自於曾經
努力過。」這讓我回想起，我雖然達成了從台積電離職投入自媒體的目標，可是這個「結
果」並沒有帶給我長久的滿足感。真正的滿足感，是來自於一些非常不起眼的小事情。
當時因為通勤的關係，我每個禮拜一清晨四點半，都會從新竹開車前往台南上班。而為了
把握任何一絲絲可以利用的時間，如果我提前 20 分鐘抵達公司，我會先停在公司附近的
停車格，坐在駕駛座上打開筆電，撰寫和轉發社群貼文（因為公司裡面不能用自己的筆電
）。我發現，我滿足的不是成功離職轉換跑道，而是欣賞和肯定那個明明知道缺乏時間、
卻仍然在狹小空間把握每一分一秒的自己的模樣。滿足感是來自於追尋目標的「驅動力」
和「執行力」一起發揮到最大值的時刻。
也就是說，重點在於我們如何面對挑戰，如何在逆境中找到力量，如何欣賞那個不斷努力
的自己。這不只可以讓我們在好的時候「更好」，也可以讓我們在困境中「更堅強」。
２．用極度開放的心態看待選擇
「在一場深思熟慮的分歧當中，你的目標不是說服對方你是對的，而是找出哪個觀點是真
實的，然後決定該如何應對。」
書中提到「極度開放心態」（radically open-minded）的重要性。達利歐認為，人們經
常由於自己的「自負」或「恐懼」而拒絕聽取他人的意見，這樣做反而限制了他們獲得更
多知識和更全面的視野。他指出，透過極度開放的心態，我們能夠更容易地放下自我中心
的觀點，以接受、考慮，甚至採納他人的想法。
開放心態意味著尋求真理，而不是專注於自己是對還是錯。這需要一個人主動去挑戰自己
的信念和假設，並且願意聽取與自己意見不同的聲音。他鼓勵人們進行富有建設性的對話
和辯論，以達到更好的結果，而不是陷入情緒化和沒有建設性的爭吵當中。
這讓我想起《逆思維》的作者 Adam Grant 提醒我們要擁有「一顆開放的心胸」：選擇朋
友的時候，根據他們的行為是否「正派得體」，而不是他們的信念是否跟你一樣。閱讀書
本的時候，尋找有可能帶來「思考衝擊」的著作，而不是強化既有觀念的書籍。聽取意見
的時候，留意那些讓你「陷入沉思」的觀點，而不是那些讓你感覺良好的想法。開放的心
胸視「不同」為學習，而不是對自尊的打擊。
我們之所以要擁有「極度開放心態」，是出於一種真正的擔心，擔心我們沒有好好地看待
自己的選擇。這種心態讓我們能有效地考慮不同的觀點和可能性，而不會被自己的自負或
盲點所影響。換句話說，我們需要放下「一定要是對的」的堅持，而是追求「了解真相」
的喜悅。
記得，我們是在尋找最好的答案，不只是我們自己想出來的最好答案。
３．痛苦必須加上反思才會等於進步
「如果你能對自己的問題深入反思，它們總是會變得更小或消失，因為你總能找到更好的
解決方法。」
我們都知道，「痛苦」是人類生活中不可避免的一部分，無論是情感上還是肉體上的痛苦
。然而，痛苦本身不是壞事，只有當我們試圖逃避或抵制痛苦的時候才會變成壞事。達利
歐在書中提出了一個簡單的公式：痛苦 + 反思 = 進步。
這個公式告訴我們，痛苦的經歷可以是一個寶貴的學習機會，只要我們願意認真地反思和
分析。反思的過程不僅能幫助我們找到更好的解決方案，還能讓我們更加了解自己和我們
的限制。而我認為，一個人要能夠做到「反思」的前提是先有「紀錄」的習慣。
我很喜歡一個圍棋界的特有術語叫做「覆盤」，意思是兩位棋手對弈結束之後，雙方或是
其他棋手再將對弈的過程，按照落子順序重新下一遍，研究這次下棋的內容並且精進棋藝
的方式。所以圍棋會有所謂的「棋譜」，用來把對弈過程和順序記錄下來。因此，覆盤的
前提是先有紀錄的習慣。
對我們個人來說也是一樣，想要反省經驗就必須先有經驗可以反省，因為「真正做過什麼
」跟「記得自己做過什麼」是完全不一樣的。如果沒有做紀錄，單純依靠腦袋的記憶是非
常不靠譜的。透過筆記寫下紀錄，才有辦法反省當時最真實的那些關鍵細節。寫筆記能帶
來具體的好處：
1.把曾經寫過的日記，拿出來檢討自己能改善的地方。
2.看過去執行過的任務，檢討有失誤的地方避免再犯。
3.檢查上週的進度紀錄，反省優先順序安排是否適當。
總結來說，面對痛苦，必須透過紀錄和反思，才能獲得更好的進步。更重要的是，進步帶
來的愉悅感遠遠超過短暫的痛苦。學習從困難和挑戰中吸取經驗，然後承擔起對自己生活
可控因素的責任，這樣不僅會讓你重新走上成功和幸福的道路，而且會讓你成為一個更加
成熟和周全的人。
如何做筆記？延伸閱讀：【實踐心得】使用卡片盒筆記法兩年後，我的改變和具體收穫
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４．重點不是知道的有多少，而是如何處理不知道的事
「歸納我一生的成功，其實關鍵不是我知道的有多少，而是我知道該如何處理自己不知道
的事。」
成功不是一條單行路，而是有多種可能性和選擇。達利歐指出，有兩條成功的道路讓我們
選擇：（1）自己擁有處理問題所需要的能力或資源，或是（2）從別人身上取得。如果選
第二條路，你必須謙虛。謙虛與自己擁有優勢同樣重要，前者甚至比後者重要。兩者兼具
最好。
「全才」這種概念實際上是一種幻象。每個人都有自己的長處和短處，而且在解決問題的
過程中，每一個步驟都可能需要不同的專長和思維模式。這就是為什麼謙虛求助如此重要
：它不僅能幫我們填補自己的不足，而且還能為我們帶來更多的資源和視角。
就如同書中傳達的觀念：重要的不是你知道多少，而是你如何處理自己不知道的事。這個
觀念深刻地反映了成功的真諦。這種承認自己不知道的謙虛並不是軟弱，而是一種智慧，
懂得如何充分利用周圍資源，包括人脈、知識和技能，來達到自己目標的能力。如此一來
，我們不僅能達成自己的目標，也會在過程中學到更多、成長更快。
５．先支付自己，才能更好地服務他人
「在實現目標或取悅他人之間做出選擇時，每次都選擇實現自己的目標。」
達利歐曾經跟很多名人深度對談，他會請他們花一個小時進行「個人性格評估」的測驗，
希望從中發掘他們的價值觀、能力和方法。他發現一個很有趣的現象，很多看似為了大眾
貢獻畢生專長的人，他們在「關心別人」的分數很低。
書中指出，以穆罕默德．尤努斯（Muhammad Yunus）為例，他是一位偉大的慈善家，一生
致力於幫助他人。他因為開創了小額信貸和小額融資的理念而獲得諾貝爾和平獎，但是他
在「關心別人」這個項目測試的分數很低。比爾．蓋茲（Bill Gates）也是一樣，即使他
已經將大部分財富和精力都投入拯救生命和改善生活，也沒有在「關心別人」的測驗中拿
到高分。很顯然地，他們對其他人非常關心，但個性測試時該項評分卻不高，到底是什麼
原因？
達利歐指出，當他們在「實現目標」或「取悅他人」之間做出選擇時，他們每次都會選擇
實現自己的目標，這就是原因所在。這並不是說他們不關心他人，而是他們明白，只有先
滿足自己、達成自己的目標，才能更有效地幫助他人。
我認為，這就是一種「先支付自己」的策略。這不只是財務上的自我投資，更是時間和精
力的分配。只有當我們先投資於自己，才會增加能為他人做出更大貢獻的可能性。真正的
關心和幫助他人並不是犧牲自己，而是一種「先自強，再助人」的智慧。當我們先支付自
己，而不是先滿足他人，往往能夠讓我們更好的服務他人。
這樣的策略不僅能讓我們達成個人目標，還能在此過程中，有效地滿足和幫助更多的人。
６．不要擔心丟臉，而是擔心不能達成目標
「不要擔心丟臉；要擔心不能達成目標。通常人們會試圖證明他們很有辦法，即使他們一
點辦法都沒有。」
在追求目標或夢想的過程中，我們經常過於注重外界的評價，這樣反而會阻礙成長和成功
。為什麼會這樣呢？原因是很多人誤以為成功的人是「全知全能」、沒有任何弱點的。但
事實上，每個人都有自己的不足和盲點，重要的是願意面對這些不完美，並積極尋求改進
。
具體來說，我們應專注於「達成目標」，而不是避免「丟臉」。就像達利歐在書中說的：
「不要擔心丟臉；要擔心不能達成目標。」丟臉只是「短暫」的，但是沒辦法達成目標可
能會帶來「長期」的遺憾。當我們願意承認自己的不足，就開啟了學習和改進的大門，這
正是成功的起點。
我認為，這也是我從達利歐身上看到最棒的特質：謙遜。這種謙遜並不是自卑或缺乏自信
，而是一種即使知道自己有缺點，卻仍然具備的安全感。這種謙遜是對自己抱持信心，相
信自己會持續成長的一種態度。只有當我們有足夠的「安全感」，才會願意接受自己的不
完美，接著尋求成長和提升的機會。換句話說，謙遜是先有安全感，才談成長。當我們願
意先承認自己的不足，並且不斷學習和改進，那麼不論是哪一方面，我們都會有更大的機
會達到自己所追求的目標。
總結來說，不要因為害怕丟臉或批評而停滯不前。相反地，應該擁抱自己的不完美，持續
學習和改進，這樣才能更接近成功。成功不只是達成目標而已，更重要的是在過程中的成
長和自我提升。
後記：願意接納外部回饋
總結來說，我認為《原則：生活和工作》這本書傳達的核心訊息是：如果我們想要獲得成
功（無論在生活或工作上），一定要認清自己的弱點，並且設定有效的預防措施。由於很
多人出於自我保護的本能，不願意面對自己的缺點，這樣反而會妨礙到做出優質決策的過
程。
當我們在跟別人溝通的時候，保持開放的心態，可以讓我們更全面地考慮各種可能性，還
會鼓勵對方更願意分享他們的看法，避免因自我意識或認知盲點而錯過良機。如果我們覺
得自己很客觀，還是必須承認自己不太可能每次都想得到最好的答案。即使我們真的想到
了，在別人測試我們之前，也無法有十足信心。
更重要的是，不要把「成功」當成是一個人的單機遊戲，而是願意向外尋求協助，無論在
是思想觀念上的協助，或者是實際行動上的協助。外部回饋是改造人生的關鍵。當我們懂
得讓合作夥伴在他們最擅長、而我們卻最需要的領域裡面發揮，這樣的合作會為我們創造
更多的財富和成就。