去年也有在版上分享，很感謝版友們的推文回饋～
又到了年度結算時間！2021年共閱讀了22本書，
選出8本我最喜歡、最想推薦給你的。來看看有沒有你的書單新候選吧！
網誌好讀版：https://amberhsiaonote.com/2021reading-top8/
情緒致勝：感激、同理與自豪的力量
過去總有這樣的印象：理智能幫助我們做出對未來好的決定；情緒會讓我們做出可能後悔
的決定，太情緒化是不好的。
這本書的開頭就顛覆了我的想法。如果理智有效，那我們為什麼總是達不成目標？明明規
律運動能減重、避免腰酸背痛、增進心肺能力，為什麼我們會選擇窩在沙發上吃洋芋片？
有些情緒的確讓我們傾向選擇短期需求及欲望。但也有些情緒能幫我們成功追求自己的目
標！例如感激、同理心、自豪，可以幫助我們更重視長遠的付出跟回報，願意為了未來的
利益而努力。
作者透過許多實驗數據（自己或他人的研究）來佐證，感激、同理與自豪會影響人們建立
及改變心態。例如感激能讓我們意識到別人對自己的付出，那麼自己也願意犧牲一些當下
的小利，予以回報。時常意識到感激之情，能讓我們在追求個人目標時，更傾向犧牲當下
的享樂，造福未來的自己。
行為學相關的實驗，似乎很難證實其中的因果關係。但我想很值得大家直接試試看，多多
有意識地激發感激、同理心、自豪，看看生活上有什麼變化，畢竟這三種情緒應該也不會
帶來什麼壞處。
看完這本書後，我開始寫感謝小記，不定期記下值得感謝的事。此外，也試著養成冥想的
習慣，培養同理心。我無法斷言這兩個行為直接導致了什麼，但我感受到自己對於處事的
積極性的確有提升！
推薦給正在找尋各種邁向目標方法的你。
自由書寫術
什麼是自由書寫？透過讓手跟上大腦思緒的書寫速度，讓大腦在放空、休息的狀態下，產
出最單純的想法。而這些思緒都能被確實地記錄下來，連「我好餓啊啊啊喔喔喔」這般看
似無意義的字句也不放過。這些內容在事後檢視、編輯後，將可作為創意發想、解決問題
時的珍貴素材。
自由書寫的應用相當多，像是清空腦袋以集中思緒、自我療癒、寫作、企劃簡報等等。
書中提供許多秘訣跟練習題，帶領讀者進入自由書寫的世界。例如透過引導詞，讓自己能
有思考的起點；或是事先設定問題，讓思考能有更多面向。自由書寫前，還可以透過「思
考一個詞語的反義詞」的暖身遊戲，讓大腦活躍起來。例如「黑貓」的反義詞，許多人會
回答「白狗」。但換個角度想，黑貓是厄運的象徵，所以反義詞也可以是「好運」。
作者時常以自己為例，說明如何運用自由書寫於撰寫部落格文章、幫助客戶收斂寫作主題
。很喜歡他的一個觀點：創作，要寫自己真正著迷的東西。每個人都像是一個過濾器，由
於生活中接觸的人、事、物不同，最後會過濾出的心血成果也不一樣。寫自己真正想寫的
東西，而不是思考別人想看什麼，才是長久持續寫作的關鍵。
我也嘗試進行了自由書寫，覺得是非常特別的體驗！跟著書中的練習題「最近看到的一個
有趣東西」進行自由書寫，在寫的途中，真的如作者所說，思緒會不知不覺飄到目前工作
上所遭遇的難題。最後我檢視自己的書寫內容，發現竟可以歸納出2022年的自我學習架構
……
推薦給想從自己的腦海中挖寶的你。
已讀不悔：樊登精選，影響一生的書單與閱讀思考
中國知識付費平台開創者樊登，濃縮了針對 19 本書的閱讀心得及內化觀點。談生而為人
的課題，如何與自我相處、如何看待人生的追求及規劃。談未來的大環境，包括企業所面
臨的創新挑戰、未來商業模式及教育模式。
老實說，由於個人這樣那樣的疑慮，中國作者的書通常不在我書單內。不過看完這本書後
，我反省自己因為中國而抗拒中國人這件事。這樣的狹隘，可能會讓我失去拓展視野的機
會。非常佩服樊登，從他的一字一句中，可以感受到他讀過的書已經在大腦中產生複利效
應，知識滾知識，滾出屬於自己的觀點宇宙。
內容涵蓋的面向很廣，不同人來看這本書，劃出的重點可能完全不同。我看完後，最有感
觸的部分是以下三個他待人處事的方式。
將正念視為生活哲學，感受每個當下，當思想的主人。
虛心看待周遭，記錄值得感激的事情。
表現對他人的好奇，更多地去發現他人能夠帶給自己的東西。
此外，由於目前工作性質偏向新事業發展，因此對打造快速成長的指數型組織也相當感興
趣，想再找相關書單來延伸閱讀。
推薦給想看看大師怎麼寫閱讀心得的你。
花掉的錢都會自己流回來
原本以為這本書在說投資理財，加上簡介寫得有點浮誇，一開始不在我的書單內，是看到
許多人大力推薦才借閱。看完後，滿慶幸自己沒有錯過它！
書中強調的是「價值觀」及「個人品牌打造」。價值觀是指我們平時為了什麼花錢、為了
什麼花時間。作者建議，把錢都花在你的興趣上，或購買對你來說價值大於價格的東西。
把空閒時間都花在你的興趣上，最好一天可以到20%以上。
專注發展興趣，讓興趣能夠獲利，把獲利再投入興趣，形成金錢螺旋。因為是興趣，所以
能一直一直持續，螺旋也能保持運轉。
作者便是專注投入「閱讀」。大量買書、大量閱讀，將心得結合本身的心理學背景知識輸
出分享。在網路上幫助他人、累積名氣後，得到企業顧問跟講師的工作機會，獲利再不斷
投入買書。
書中也分享了一些過程中的心法，例如要讓身邊的人知道自己在做什麼、自己可以幫助他
們什麼，也就是「利他」。整本書的概念並不特別新穎，許多談個人品牌的創作者都有提
到類似的策略，不過作者的行動力跟拆解方式依然非常值得一讀。
推薦給正在思考什麼工作才能做一輩子的你。
Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力
很喜歡作者寫的《深度數位大掃除》，於是開始找他的其他著作閱讀。
深度工作是指在不受干擾、高度專注的狀態下，所進行的專業活動。現代人要達到深度工
作並不容易，一封接一封的mail、大大小小的會議、不知何時會響起的電話聲、手機不斷
跳出的通知……一天可能就這麼過了。當好不容易靜下心來想打個報告，可能還會在查資
料時，網頁一個接著一個開，看到有興趣的文章就點進去，卻忘了自己一開始要查什麼，
最後報告也沒打幾個字。
在強調多工、快速回應的時代，注意力反而成了稀缺資源。深度工作力，成了一種超能力
。
作者認為深度工作是高水準生產力的展現，能夠幫助我們快速學習、高水準生產，同時讓
工作及生活的意義感、滿足感最大化。書中提到許多建立深度工作哲學的策略，例如建立
儀式感、訓練大腦抗拒分心（安排可以分心的時間等）、練習生產性冥想（在散步、慢跑
時，專注針對一個問題思考）、確實安排自己的時間、量化每一件事情的深度等等。
每個人的工作模式不同，適合的策略也不一樣，建議大家直接翻閱這本書，篩選、打造出
一套適合自己的工作哲學。我首先嘗試的是利用番茄鐘安排可以分心的時間，並且有意識
地檢視自己工作事項的深度。盡量以深度工作為優先，讓自己的工作內容更易展現價值。
推薦給覺得自己很忙，卻又好像不知道在忙什麼的你。
風險之書：看人類如何探索、衡量，進而戰勝風險
「投資一定有風險」、「買保險已備不時之需」對現代的我們來說，已是理所當然的事。
在看這本書之前，我還真沒想過：誰開始意識到風險這個概念？誰想到可以透過風險來獲
利？
乍看以為是有點生硬的投資理財書籍，翻開後，才發現是讓人忍不住一頁接著一頁的歷史
故事！從古希臘時期談起，當時，人們認為一切都是神的安排，完全不會有「自己可以預
測事情發生機率」的念頭。
直到大家開始相信自己手中握有一定程度的主導權時，嘗試將事情發生的信心程度量化，
風險管理的概念才逐漸形成（所以英文書名才叫Against the Gods啊！）。
前三分之二的內容就是有趣的歷史故事，談自古至今，人們如何理解、詮釋、應用風險。
過程中還不時可以看到學生時期耳熟的數學家名字，發現「原來他除了發明XX公式外，還
有這些故事！」。後三分之一的內容則是談現代股市投資跟衍生性金融商品，如果平常沒
接觸這類商品的話，可能會覺得稍稍生硬。
推薦給喜歡《人類大歷史》的你。
零規則
有 Netflix 創辦人參與、加上訪談超過兩百位員工的 Netflix 企業文化研究，對於想一
窺 Netflix 的人來說，非常具有參考價值！第一次知道 Netflix 企業文化很自由，是看
到新聞說有名台灣員工仗著差旅費不需上司核准，多次在出差中安插奢華旅行報帳，在公
司發現後被開除。
差旅費不需上司核准，對一般企業來說是有點難想像的事。從書中可以看到，這樣的自由
並非一蹴可幾。Netflix 是因重視企業的透明度及充分賦權，才採取一連串的措施，循序
漸進地走到今天自由的企業文化，缺少其中一個環節，都可能導致失敗，而這也是其他公
司無法輕易模仿 Netflix 企業文化的原因。
這些措施包括——願意給人才市場最高薪資、誠實且頻繁地給同事及上司回饋、提供充分
資訊讓員工當決策者。這樣的特色文化或許不適合需要高度防錯的產業，也不符合部分國
家的行事調性（Netflix 拓展到日本時，就跟日本員工們磨合了一段時間），但可以為創
新導向的 Netflix 帶來更敏捷的試錯及成長。
Netflix 的故事帶給我許多省思。每當與主管、同事們討論公司行政程序的調整時，我常
想：我們是否能試著納入一些透明度、當責性的元素，讓團隊的每個人都能有更大的發揮
空間？
推薦給需要帶團隊的你，可以帶來更多對於團隊文化的想像，
貝佐斯傳：從電商之王到物聯網中樞，亞馬遜成功的關鍵
= Amazon 傳。全球品牌價值第一的 Amazon，從無到有的過程。
Amazon 的核心理念、商業模式跟風格，至今仍深深帶有創辦人貝佐斯的個人風采。看這
本書最有趣的地方，就是看貝佐斯的經營哲學，以及他數十年來如何貫徹。貝佐斯在1997
年的上市股東信中提到，Amazon 最根本的決策依據是為顧客提供價值、精簡文化。書中
可以看到 Amazon 一路走來的戰略，時時切合核心理念，沒有偏離。
當然過程中，會有許多（員工的、供應商的）血淚。要讓顧客以便宜的價格購得商品，就
需狠心壓低供應商的利潤、擊潰競爭對手。例如發展書籍販售業務時，從小獨立書店到大
連鎖書店都難以倖免於 Amazon 的火力。這樣做是好？是壞？難以公正判斷。不可否認的
是，顧客至上的亞馬遜，一路堅守理念至今，的確成長茁壯為全球商業巨頭。
另外，因為我很愛 Kindle 跟電子書，所以在看到 Kindle 的發展故事時，覺得超級熱血
沸騰！在研發第一台閱讀器時，貝佐斯向研發團隊提出：
「請你們想想這種情況：我正在去機場的路上，想找本書來看。 我希望在我的電子書閱
讀器輸入書名，就可以立刻下載來看。」
當時還是 200X 年代，員工表示：這根本做不到！
從員工的角度來看，貝佐斯應該是個非常非常機車的主管。然而就現代的我們來看，這已
經是閱讀器的基本必備功能了。深深感受到貝佐斯的顧客至上作風。從使用者情境出發，
致力帶給客戶價值，即使非常難達成。
推薦給想看一段「不忘初心」故事的你。
延伸閱讀：《2020年最喜歡的8本書》
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