各位書板板友大家好
最近感情的事情不太順遂，經常遇到許多問題，一次一次的仔細省思，發現很多問題是出
在我身上，包括不夠自信、不相信會有人愛我，患得患失怕被對方拋棄，到現在覺得我無
法好好控制負面情緒讓對方很辛苦，我的情緒管理不當為我和另一半的感情帶來很多問題
。
從開始談這段感情之後一直對愛情心理學很有興趣，比如依戀人格等等，以前的我真的完
全不認識自己，是慢慢接觸了這類的文章才漸漸懂得自己的性格。因為想更進一步的認識
自己，並且可以改善扭曲的自己，所以希望有相關閱讀經驗的板友可以推薦給我相關的書
籍。
目前有看到的情緒管理書：
每天演好一個情緒穩定的大人（看過別人分享的內容，總覺得這好像不太是我要的）
跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式
不知道這兩本各位會推薦閱讀嗎？