[問題] 有關健康飲食或人生的書 uyaihcxx PTT批踢踢實業坊

[問題] 有關健康飲食或人生的書

作者: uyaihcxx (甲甲) 2020-06-15 00:30:40

很謝謝在人生谷底的時候遇見了書版，開始從書中找解答也重拾看書的興趣!最近試著透
過<原子習慣>培養起運動這事，也有搭配隔壁版和YouTube 服用。
但發現最難的地方在飲食的部份。有時無意間放縱時、壓力一大、想到過不去的坎時，很
容易堅守不住。很喜歡<做自己的生命設計師>、<怦然心動人生整理魔法>，閱讀時除了實
作還有雞湯的成份，相輔相成的體驗超棒的！！
想詢問有沒有推薦的相關書籍呢？跟控制飲食擁有美好人生、或好好過自己一人生活這類
的書籍，謝謝！

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2020-06-15 01:36:00

「別讓不懂營養學的醫生害了你」

作者: pentup (..........) 2020-06-15 03:30:00

天生就會跑，不只教你跑步飲食，本身還是本很好看的書。

作者: CHkeke (科科) 2020-06-15 07:44:00

飲食部分我覺得先補充營養知識，大推《傅爾曼醫生教你吃出健康》

作者: elfeana (nana) 2020-06-15 10:08:00

人生方面的書，我推<創造生命的力量 >作者︰露易絲賀

作者: yume (派特特派) 2020-06-15 10:26:00

哈佛醫師養生法1、2；非藥而癒

作者: zucca (修羅) 2020-06-15 10:26:00

理想的簡單飲食，理想的簡單生活同作者的新書可以兩本一起看

作者: kiki41052 (緹) 2020-06-15 10:46:00

喬布拉的書都可以看看

作者: dendrimer 2020-06-15 18:23:00

和平飲食

作者: CHARLENEPINK (蝦拎拼) 2020-06-16 15:06:00

李璧如的兩本書

作者: danadanad (大笨豬) 2020-06-16 18:35:00

村上春樹的關於跑步如果有慢跑習慣的人會更有感覺

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