※ 引述《fusen (暱稱)》之銘言：
: 開車撞到行人 有點嚴重 我親眼看到他受苦的樣子
: 後來我無法入眠了 每天跑醫院看他 很內疚
: 日子有點快過不下去了 痛苦自責 只希望他快點好起來
: 但這是條漫長的路 但我已經喘不過氣了
: 有沒有什麼書可以讓我饒恕自己放過自己？
: 大家都說我不是故意的 但我就是讓他受傷了
: 這件事比自己受傷還痛苦 但我不知道怎麼辦
: 有沒有什麼書可以看的呢？謝謝
會內疚是因為你覺得自己做錯了，認為過錯在自己身上。
從這點來說你的性格應該不錯，因為很多人是習慣把過錯推到別人身上的。
畢竟把責任推到別人身上，比起自己承受好多了。
在心理學上把這種「過錯推到別人身上」的心態稱為「認知失調」。
以你的狀況為例，你開車撞到人，你覺得自己錯了。
BUT！如果我把車開好怎麼會撞到人呢？（跟自己的認知有衝突）
於是開始尋找理由（例如行人走太快，是別人走路沒注意等等）
用這種方式來減輕自己的心理負擔，解決認知失調的問題。
這種將過錯推到別人身上，解決認知失調的方法，是人類內建的心理認知。
如果不把過錯推到別人身上，一直怪罪自己的話，人是無法承受的。
所以你會發現霸凌同學的學生，會怪罪是對方愛打小報告或討人厭等等。
所以你會發現外遇的人，很多都怪罪對方不好好陪伴自己才會這樣。
這一切都是為了一個結論：「會犯這些錯，不是我的問題。」
關於認知失調可參考兩本書：
《錯不在我？》：https://goo.gl/Cpm58T
《社會心理學：第八版》：https://goo.gl/RnDGAq
第6章 為自己辯護的需求：減輕失調之得與失
認知失調理論
日常生活中的自我辯護
對失調的最後一些想法：從我們的錯誤中學習
好，可以切入正題了。
你的問題跟一般人不同，一般人是會「為自己辯護」來解決認知失調。
而你的問題是「把過錯攬在自己身上」，這點其實有好有壞。
好處是有這種心態的人，會更願意承擔責任，進步成長的空間就越大。
壞處則是像你這種情況，因為怪罪自己而陷入低潮。
關於這點我就要來推廣「斯多噶」這個哲學了。
有段話出自寧靜導文，也許你曾經看過