前面幾位大大已經探討很多了，下面就個人的經驗跟心得發表一點淺見
以前我也很愛打電動，無論是角色扮演還是動作類型
玩電動電腦遊戲主要是受到影音聲光的刺激，更重要者它並不需要消耗太多腦力
遊戲以實際畫面呈現是很具體明確的
看書不一樣，閱讀文字能夠瞭解傳遞意思，但作者所營造的畫面與場域
需要透過頭腦想像，以及記憶來重新包裝組合
比如玩一個推理遊戲，畫面會具體呈現在你面前，你需要的是做筆記
然而看推理小說，你並不會沒事真的就在那邊畫示意圖
而是透過大腦將瑣碎線索資訊化為整齊，兩者所消耗跟思考用力處不太一樣
就個人來說，看書是比較累人的事
假如你今天精神不好，或是上了一整天的班
有時看小說或文學作品，無法有效地吸收作者所傳遞的意涵
相較下，看個電影或玩個遊戲，對方都已經幫你鋪呈好
加上現代人喜歡感官刺激，自然會覺得看書是件比較累人的事
個人是建議如果累的話盡量不要看字數太多或是敘述太綿長縝密的書
推薦可以看看一些新詩或短篇散文作品，言簡意賅會比較讓你能夠放鬆
或著類似晚安詩那種，一天短短時間看個幾首就能達到一些心靈的放鬆
當然比起網路文章個人還是比較喜歡拿起一本書好好品嘗
畢竟網路文章強調言簡意賅，能在有限字數能越精簡強調效果越好
以上是一些淺短心得，跟大家分享