心裏有些構想
就是希望能多花點時間背單字、學好英文
或是學一些電腦軟體
或是學某個程式設計
多看看宇宙學方面的書(我其實對程式、宇宙都有興趣)
..............諸如此類的
可是每天回家就不爭氣的開電腦上PTT
關心時事 或是追蹤熱門話題
或是到西斯版看西斯分享文
ㄧ逛就是一個晚上了
甚至可以逛到清晨兩三點都不累
結果什麼也沒學到
今天跟昨天比一點長進也沒有
你說為什麼我就是忍不住想上ptt
我也說不出是什麼獎賞讓我每天上癮
雖然我對宇宙學有興趣
但是看這方面的書卻很難看到兩三點還不累
我希望上面的計畫能取代ptt
成為我新的"癮"
不知道有沒有這樣的指南聖經

花錢去補習班阿XD花錢去學英文阿另外對什麼有興趣應該是要去做 而不是掛在嘴上XD對程式設計有興趣建議先買一本書"深入淺出程式設計"都看懂就對程式設計有基本概念了

花錢是個好辦法XD感覺就"動機"不夠強

我看過一本書 "為什麼我們這樣工作 那樣生活" 可能有適合你目前的情況(嗎!?) 你可以參考看看

很多人都像你一樣阿...人之常情 https://goo.gl/Lc5T8l大腦會自己找最無腦的方式 最簡單就是一陣子打斷自己一下另外我們的時間變的很零碎 要好好看一本書有時都很難把自己關心時事 看西斯文當作在學習新知就好了(誤)時事文章深入的討論 也是很有收穫的 通常也不長 可速食

我現在是硬是每天固定做一些事，然後不間斷，久了不做反而怪怪的。對了，我之前長病得亂七八糟，所以現在不時會思考什麼事才是「必要」的，畢竟時間就是壽命。你會想要做那些事，是因為這樣比較輕鬆，人會逃避比較困難的工作。還有提醒你一句，你真的以為你還有很多時間嗎

google-> "改變好容易"這本書

http://b.xinshengdaxue.com/index.html 這個讀完會改觀再推薦這個作者寫的另一本書 《把时间当作朋友》

換個角度想 有時候你無法花時間做自己喜歡的事 可能代表你也沒多喜歡那件事...

手機設定倒數計時，然後從十分鐘開始，不管一切就去做，時間到了就跑去輕鬆一下，久了發現你做的那些事對你有好處，自然就會持續。我中午慢讀《天下味》30分鐘，期間或有跳過，但今天完讀了。呵呵。然後現在每天早上只要不下雨，就去附近小山坡爬坡健行到喘氣心跳加快，雖然剛開始不舒服，但身體變得較不畏寒，久坐的腰酸背痛也減緩。

輕鬆駕馭意志力、為什麼我們這樣生活，那樣工作？

<拖延心理學>

The Power of Habit http://amzn.com/081298160X

找人盯, 比看書有用!

輕鬆駕馭意志力、拖延心理學都不錯

謝謝Laban大的連結