各位前輩們午安
小弟有個愚笨的問題想請教各位
小弟之前騎著車跑去中部玩的時候，肩頸夭壽酸
之前看某YouTuber的解說是說遇到這個狀況是駝背駝太久
只要把背打直即可緩解
但小弟在其速克達的時候腳習慣放在前斜板上
http://i.imgur.com/fjqvm5u.jpg
就是這樣
但是這個狀態下背打直也有點卡卡的
而且路上坑坑洞洞，感覺打直也很傷脊椎
所以想請教各位前輩，這樣有什麼解決辦法
畢竟接下來還要去武嶺一趟
我真的不希望再痛下去了 QQ
(大概維持這個姿勢兩小時就會開始痛了)
還是真的只能把脊椎打直改變騎姿？

我也有騎姿問題…感覺總是重心在左屁股

換大羊(?

穿鐵衣

速可達無解，因為這點我才換檔車

可能要換美式機車了 選我正解

駝背是因為市區路況各種差

當檔車騎(O反正也沒有規定不能換姿勢，騎長途之類多喬幾次姿勢就好啦https://i.imgur.com/C2p3pVJ.jpg

你不太可能打直專心顧前

路況好一點 就找的到適合你的騎姿 市區走走停停 路爛很難找

然後你騎速可達去武嶺....會不舒服很正常吧這東西本來就不是這樣操的....

兩個小時也該休息一下了吧，休息一下再騎吧

習慣斜踏板加一，還因為這樣被警察攔過…不過我是腰比較酸

同帽推

為啥斜踏板會被警察攔啊 ？

這種騎姿比較舒適https://imgur.com/sxzNMy0有椅背向後30度斜躺會更好 https://imgur.com/hid6C3P

安全帽太重？兩小時脖子的負擔挺大的

我也是SF-5加下巴的行車記錄器長途會覺得重 我之後應該會換成在龍頭跟下巴交換不然真的蠻重的XD我長途腰也很酸可能速克達真的無解

兩個小時夠了啦 車也是會累的 XD

看車種

這樣講好了，騎姿是你用盡量少的支撑點，還能坐得穩

安全帽太重了，長時間彎腰，肩頸一定受不了，換頂輕一點的安全帽或者半小時休息一下再上路。

這樣子還是能大力減速，又不至於過份使力於雙臂一般以為是雙臂用力，以及雙腳踩住斜板，才能穩住身體其實加減速都是靠輪胎，受力應該要向下傳導出去

一方面是你該休息，另一方面是你背部跟斜方的肌肉太弱稍微練一下 可以拉回你前傾的頭頸ImpactBlue，你減速水平的力量，你不用雙臂頂住龍頭加上腳踏斜板這類水平的力量去抵銷 你人就飛出去了你要用鞋子平放在踏板上提供的摩擦力，所施的力一定會比踏斜板大很多，到時候雙臂出力就容易過大

練一下核心肌群，應該狀況會好很多

騎車把腰挺直反而傷脊椎吧 駝一點背還有緩衝空間

感謝大家的建議，我回家練肌肉了XD

https://www.moto7.net/2012/11/blog-pos-39.html我表達不是很好懂，參考這篇吧！上半身放鬆的概念

坐後座的位子，腳放在踏板上，跟檔車有八成像(X)

雙臂跟腳掌固然要用，但多數人太專注於用這裡做支撐導致特定部位的酸痛，以及車身動態的不靈活腰臀大腿才是你下半身要固定的重點，其它部份是輔助它

嗯沒錯

該重訓囉

照衝擊藍大大貼的那篇連結來看，原來腳放在斜板上是不對的...

= =我騎大羊只有20%時間腳在下面

還好我戴SM-1環島跑武嶺都沒什麼問題

我覺得帽子要負一半責任 不開玩笑

嗚嗚該換帽子了嗎

你換一頂carbon就不會酸了吧

直上X14

https://youtu.be/TpipWgCP1Joscooter這種的設計感覺不錯舒服https://youtu.be/ljiBk7_XLPA然後這是日系大改的大羊哈哈

很久以前就有人討論過所謂的騎乘三角了https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=266&t=3227447手把、坐墊支撐點和腳踏點形成的三角形被稱作騎乘三角現在的速可達的三角形幾乎都是"站"著的，而當年的馬車125是斜躺著的即便是號稱跑旅的smax的騎乘三角也幾乎跟勁戰一模一樣因此在舒適性上完全比不過被稱作是躺著騎的馬車125

以前是正常騎法 現在都踩在飛旋踏板上 反而還比較適應

這樣騎才潮 https://i.imgur.com/KC53yMh.jpg

大直線上 覺得腳放在前斜板比在平踏板上舒服剩下就看狀況跟疲勞度微調姿勢 之後不小心從台北騎到台東(?

現在流行這樣？ https://youtu.be/LJki3GhqxRo?t=30s

要看對方配合度 有些不喜歡老漢推車

我都坐的直挺挺的，不過很累

我也認為你核心該練練，尤其是背腰腹肌