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Re: [問題] 武嶺破4訓練班（高雄）

作者: famayo (砝碼)   2024-02-12 05:25:27
想請問一下西進武嶺破四
一小時的 w/kg 大概要落在哪個程度？
有個參考值比較好慢慢練
感謝各位
※ 引述《reaves15 (austin)》之銘言：
: 請問肉腳奶爸無運動習慣
: 如果今年想參加西進武嶺
: 在高雄有訓練班推薦？
:
:
作者: HardRealTime (is really hard)   2024-02-12 12:40:00
聽說均2.5可破四，一小時就3點多（有氧不能差）是說有ct計算機可以參考啊
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