藉這個題目諮詢一下有關功率訓練的問題。
夏季在室內即使開了冷氣，相同的課表心跳明顯比春季高上3-5%，
想請教功率訓練高手，此時的對策是哪一種會比較好？
1. 原課表做得完就繼續做，只是會累一點沒關係
2. 降瓦數，讓身體的輸出跟之前一樣，避免overtraining
目前自己是選擇對策1，課表吃得完但很累，擔心一個夏天下來會讓身體累積大量的疲勞