https://i.imgur.com/HtptvMY.jpg
新鮮熱騰騰，
終於在今年達成西進武嶺破330的目標了！！！
可喜可賀！！！
今年第一次西進成績342，回來之後看了數據之後發現，
主因還是過了最高小七之後功率會嚴重衰退，
所以後來訓練的重點就放在，
如何讓最高小七後的功率可以不要衰退的那麼多，
今天的
https://i.imgur.com/0WLtG7X.jpg
今年二月
https://i.imgur.com/Awc21b7.jpg
數據上來看這次過最高小七後，
時間大約是1.5小時後的np，
衰退的是有比二月那次好上不少，
這段時間我自己大概就主要練Z3和Z4區間，
一週的TSS大約600-700左右，
一週練車時間大概12小時左右，
新的目標希望九月建大盃可以320內。
總之西進330內也算是一個小小里程碑，分享喜悅一下，
本人目前也是37歲中年大叔了，
在練下去還能成長的時間應該也快結束了，
希望40歲前可以練到西進30X，

猛

強欸！

恭喜達標

太強了

好猛

好強!!

強一週12小時…要持之以恆真的不容易

昨天李4直播談備賽塔塔加其中有幾分鐘在講時數其實怎麼練都相對單純啦，更早JE22也拍片談過，只是90%以上的人沒辦法（或不願意？）投入那麼多時間精力。