(圖多文長注意)
正文開始——————
最近幾年有在爬山跑步，以前都騎重機環島順便爬山
今年過年比較長，加上去年九月牽了GIANT 逃跑2來運動
加上跨年騎重機環島測速超多，騎起來很不自在，所以開始規畫單車環島。
規劃的方式如下：
1.平日訓練：平日跑步或騎腳踏車，假日就騎遠一點(觀音山/大屯/羅馬公路)或是爬山
2.行程安排：
先在網路上找單車環島的心得，路線就走環島一號線加碼4極點。
自己評估最遠大概一天騎140多公里，考量到行李，抓七成一天騎100公里來規劃
先抓每天晚上要住哪邊，由於過年住宿不好訂，所以一個月前就訂好住宿。
訂完後再看要路過哪些景點。
行程懶人包：https://i.imgur.com/BQzXWhE.png
3.腳踏車裝備：
裝了貨架+馬鞍袋，坐墊裝了迪卡儂坐墊套
出發前輪胎從38C改固特異28C，差異挺大的，加速快很多。
4.裝備行李清單
*身上穿的：基本上就拿登山的來用
迪卡儂快乾長袖底層衣2套(一套穿著一套備用放馬鞍包)
慢跑短袖T*1套
迪卡儂刷毛車衣*1套(北/東部實有穿到)
迪卡儂羊毛頭巾*1遮陽+防寒
重機快乾防摔褲(被小屁孩擊落過，半個月傷才好，心裡有陰影，冬天爬山騎單車還行)
重機真皮防摔手套(理由如上，爬山有時候會穿，被野狗咬過，遇到野狗也不用怕)
退役登山鞋(鞋底磨完後，拿來騎腳踏車還行)
防水藍牙耳機(感覺有空氣朋友陪著騎車 讚)
*包包
包包是迪卡儂攻頂包(可以裝2L水袋+3罐600CC寶特瓶)
耐高溫水壺*2罐(600CC，裝咖啡 泡運動飲料/乳清)
雨褲(下雨用)
迪卡儂登山風雨衣(下雨用)
行動電源/充電線*1
寶礦力粉+即溶咖啡各五包
單眼*1(很少用，規劃是天氣很好可以拍星星)
環島板子*1(士氣+1，概率性得到水果或是餡餅)
*馬鞍包裝的：
中層保暖背心(民宿鬼混時保暖用)
睡衣+短褲*1
迪卡儂防風外套(沒用到)
迪卡儂羽絨外套(沒用到)
備用內胎/挖胎棒/小米打氣機(沒用到)
迪卡儂鞋套(下雨用)
馬鞍包防雨套(必備)
充電器*1
個人藥品(胃藥/感冒藥/魚油/維他命B&C/乳清*8包)
牙刷/洗面乳
急救包(保暖毯/OK蹦/止痛藥/ /鹽/頭燈/酒精棉片)
碳纖小腳架(完全沒用)
車前燈(只有一天用到)
大塑膠袋2~3個
5.其他準備：出發前先保保險
========騎乘心得========
第一天：板橋到苗栗，騎乘里程126KM
早上九點出發，昨晚有下雨，早上還飄著微微細雨
https://i.imgur.com/UNY2IqX.jpg
沿著環島一號線慢慢騎，桃園時是山路，在台三上坡路段時
路邊有個阿姨對我招手拿水果給我
她說她兒子也跑馬拉松，看我很辛苦所以就停下來拿水果給我
https://i.imgur.com/SiN8KDZ.jpg
桃園騎到新竹的鄉間小路風景挺不錯的，到新竹就沒啥雨了
https://i.imgur.com/cdQ9jNC.jpg
沿著腳踏車車道騎到苗栗結果施工沒路，也沒告示，繞了一段路接台61
後續看到腳踏車道絕對不騎，迷路的風險太高了
https://i.imgur.com/lFE6qt6.jpg
沿著台61騎到後龍，東北季風真的讚，一路用最重的檔位踩
除了機車道規劃很爛以外，騎的都還蠻順的
要轉到好望角時就變逆風上坡，風太大騎到快死掉
https://i.imgur.com/JAZjIT1.jpg
下午三點到住宿點拱天宮香客大樓，CP值挺高的，剛好那天是繞境報名，白沙屯人超多
https://i.imgur.com/VSgQfZ2.jpg
去拱天宮拜拜，順便買了布條綁在車上
https://i.imgur.com/WU0m86M.jpg
晚餐吃了牛肉麵，普普通通，後續再加碼鹹酥雞跟滷味還不錯，吃完回去衣服洗一洗睡覺