查了板上有關內洞林道的心得文，最新的已經是三年前。
而且當時的路線還是中斷的。
由於去年內洞林道整段打通，已經可以由孝義檢查哨走到內洞森林遊樂區
在看了MTB101 的全記錄影片後。https://youtu.be/a9NP8onwR-U
決定找一個好天氣，騎車探訪這個漂亮的林道。
出發當天，將車子停在新店捷運站附近，準備好之後，就隻身出發。
花了大約40分鐘（13.2公里）抵達老街旁的烏來分駐所，
https://i.imgur.com/H5wNJFK.jpg
在全家短暫補給後，就往孝義出發，
從老街往孝義派出所，大約3.7公里，騎乘約20分鐘
沿途幾乎沒有人車，所以可以從容地拍大景
https://i.imgur.com/Z735OEa.jpg
https://i.imgur.com/pfNihgN.jpg
抵達孝義後，派出所左側就是內洞林道的入口。
整段路線大約接近12公里，
整段路徑，MTB一定沒問題，Gravel也可以從容進入，
至於公路車就最多只能到3K處
0-3k為柏油水泥路
https://i.imgur.com/G1EqmRo.jpg
3-6.5k為寬敞碎石路面。
https://i.imgur.com/NPyWAxu.jpg
https://i.imgur.com/63P49oh.jpg
6.5k之後因崩塌封閉（車輛禁止進入，但單車以及登山客可以），
現在皆為碎石泥土單徑，但是有幾處視野良好，
可以休息拍大景。
https://i.imgur.com/uFkRIDa.jpg
https://i.imgur.com/R5nGEYj.jpg
其中有三處需要扛車高繞，但路線還算單純
大約9.5k有小溪，可稍加休息，後面路徑會更加狹小，
https://i.imgur.com/YgOOEdI.jpg
https://i.imgur.com/3X2DuOn.jpg
https://i.imgur.com/uLdypHv.jpg
在大約11.5K 處就會到達林道的終點，必須走右側扛車拉繩索下降
（可參考MTB101 影片10'05"處）
https://youtu.be/a9NP8onwR-U?t=605
最後就會抵達內洞林道步道上方的出口處。
https://i.imgur.com/WO3vX3u.jpg
整段12公里路程，包括拍照，午餐，休息，大約花兩小時
從這邊可以考慮沿路騎回孝義，不過我選擇扛車沿步道走下森林遊樂區
整個路徑大約2公里，以路線來說，是很好練習下坡技巧的路徑
不過由於去的當天不少遊客，只好乖乖牽車走了將近40分鐘
走出信福路，回到烏來老街短暫補給，
再花大約35分鐘由老街騎13.2公里回新烏路口，
整理時間大約花五小時（包括休息用餐補給），騎乘時間大約4小時（近54公里）
https://i.imgur.com/Ir3V85W.jpg
https://i.imgur.com/ofeb1AK.jpg
簡短心得：
內洞林道是一條台北近郊容易親近的林道，
不過建議還是結伴而行，補給和飲水要帶夠。