半年前買了WKO5來幫助訓練，FTP從210慢慢進步到240，覺得軟體真的不錯用，將使用心
得以流程圖的方式分享出來如下：
[01]WKO5自動計算得知目前FTP
https://reurl.cc/Vjvxqb
[02]認真練或慢慢練
https://reurl.cc/yQj846
[03]WKO5課程SST篇
https://reurl.cc/LpzOLx
系列文[04]WKO5課程Theshold篇仍在撰寫中，歡迎大家在留言中互相交流，也可參考看看
我建立的
{WKO5交流區-非官方} 社團
https://www.facebook.com/groups/342285921115364/?ref=share
未來新的資訊也會放在那邊，謝謝