[問題] 晚上踩臺後如何快速入眠 loserfatotak PTT批踢踢實業坊

[問題] 晚上踩臺後如何快速入眠

作者: loserfatotak (家裡蹲魯肥宅(T^T)) 2021-10-19 07:09:36

如題(つ・ω・ )っ
看來大家都解封了，最近也想恢復外騎
一日之計在於晨
記得之前都4點起來吃早餐
並且上完廁所後5點開始騎
不能起床馬上騎，因為半路一定拉肚子
前一天都9點入眠
目前是約晚上8點踩臺子
約9點半結束準備睡覺
結果隔天根本沒辦法早起QQ
也知道原因是啥
9點半後就算躺床
精神一直亢奮整個晚上
真正入睡都半夜凌晨了
大家晚上踩臺後如何快速入眠
感恩

作者: wennythepooh (維尼) 2021-10-19 09:52:00

尻？

作者: HardRealTime (is really hard) 2021-10-19 12:04:00

怎不早上騎？ㄜ......你是想一日兩練？？

作者: eternity0314 (芝麻) 2021-10-19 22:05:00

睡前激烈運動本來就會不容易入睡阿

繼續閱讀

[問題] 全世界最棒的坐墊品牌？bidog124 Re: [情報] 地表最難登山車多日賽(有老鄉民參加)HideoNomo [問題] 傳動系統清潔用劑gyl910 [情報] 台北FITTING免費諮詢ddar [閒聊] 2021環台賽取消MeeToo Re: [閒聊] 未達標卻很暢快的西進武嶺初體驗akgbking [問題] 請問推薦liv Langma輪組kurorokawa [問題] TWB北高車衣交換leoshe [情報] 10/19 免口罩戶外運動啦aepl1248617 [情報] 亞特力士現金/五倍卷送贈品活動isohera