各位前輩好，
小弟身高188體重83，
外騎爬坡超爛時常被女友慘電，
購入wahoo kickr配合zwift進行訓練約兩個月。
對訓練內容一直有個問題：
就是我ftp測出來175w左右，
如果用這數字訂出來的訓練我心率都衝不高，
就算是[email protected]持續五分鐘，
我心率也不過130bpm左右，
課表結束都不太會喘，
可是更高的瓦數我腳力真的沒辦法。
我從事別的運動比如跑步，
五分半速心率可以到155bpm維持一小時沒問題，
所以應該不是我最大心率偏低。
想請問各位前輩有相同情況的嗎？
這種條件要怎麼規劃訓練內容呢？
謝謝！