自從買了訓練台後，自然想測測自己的FTP
我是用zwift 45min的測法，結果前二次都失敗，第三次才勉強過
每次測至少都間隔一星期，然後結果出乎意料的.......慘~
這期間我也有到網路上找相關測試的方法，youtube也有不少人分享
不過我有個疑問就是:測FTP時可以補充能量嗎？
我看國外車手在測試時是不致於嗑能量棒或果凍，但似乎會沖泡運動飲料
請問這算不算是作弊?
或許我問的不是很精確，我的意思是:在20分衝刺前大約會有5~6分的緩衝區間，如果在這
段期間補充運動飲料(或其他高糖份飲料)來應付接下來的衝刺，這樣是可以的嗎？