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[問題] 股四頭肌的發炎的話除了滾筒和網球還有別

作者: CAF0612 (CAF)   2018-06-16 21:22:03
因為我有唸物理治療的基本常識的書
像是伸展聖經，筋膜聖經之類的
假如股四頭肌使用過度
我都是用滾筒和網球把激痛點按開，然後再配上拉筋
但是假如說是隱隱作痛的話，不知道該用什麼工具才好？
各位大大有沒有好的建議？
作者: abcd11001100 (乂粗殘a依瓜納乂)   2018-06-16 23:34:00
用滑鼠和鍵盤按就好了
作者: HardRealTime (is really hard)   2018-06-17 13:15:00
多休息啦
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