本魯以前真的是個肥宅 (現在也是..)
175/110kg 肥到我媽每天在我耳邊念念念
有想過要做運動 但是都半途而廢..
跑步只跑一次 打羽球只打過兩次 網球只打過一次 都放棄了
身體真的很差 體力也很糟 後來決定騎自行車
就購物網買一台大概5000多的 拿去車店組一組 調一調 個人就覺得很好騎了..
【BIKEDNA】XT3.0 雙碟煞/前後快拆 700C21速 城市公路車
我是買這台拉 當初好像特價5200吧
剛開始真的很痛苦 體力 肌耐力都很爛
騎5km都喘到受不了 腳酸到不行 不誇張 真的5km就不行了 後來有持之以恆
每天就慢慢增加 到現在也持續3個月了 體重瘦5kg 但是體力 肌力 都好很多
每天都有紀錄 5km慢慢加 到現在每天騎15km 覺得還是有一點瓶頸 隔天大腿會痠痛..
不過自行車真的是我持續最久的運動...
我有朋友是專業的車友 他的車都自組的 只記得dedacciai的車架 一組就10萬吧
我有騎過真的超好騎... 可是經濟能力不允許
還有去他家裏玩過Tacx的訓練台 聽說也是不便宜 都環島過好幾次了 真的厲害..
肥宅我志向沒這麼偉大 只求身體健康..