我自己騎武嶺大概是6小時完成 是2年前的建大武嶺杯
不過那是80公斤的事情了 現在體重變成90公斤
最近又興起了練車的想法
結果一出去騎30公里 屁股和會陰下面的龍脈就痛到不行
而且遇到小上坡 還被外勞海放 這我面子掛的住嗎?
決定從今天起 每天我要踩160瓦-180瓦 要踩20分鐘休息1分鐘 抓3小時 只準備一瓶水
而且要每天睡飽9小時
這樣我半年後就菁英組了 呵呵呵

好懷念車版的你

放暑假了？

我看了什麼