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[問題] 脖子很酸怎麼改善?

作者: kyoxp (至高點)   2016-05-02 21:22:19
大家好
趁著連假最後一天，趕緊騎車出去逛逛
沒想到湊了100k回到家之後
最酸最累的地方不是腿，是脖子!!!!
不知道大家都是怎麼鍛鍊自己的脖子，發揮硬頸精神?
總不會是都低頭騎車不看路?
作者: Jokering5566 (揪客56)   2016-05-02 23:34:00
練核心平板撐體?
作者: Lancelot5566 (lancelot)   2016-05-02 22:35:00
脖子痠+1不知道是不是姿勢不良
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