[路線] 9天環島路線請益

作者: On1earth (小淺)   2017-06-04 20:58:04
想了好幾年的環島之旅,打算在7/1出發,路線幾乎都是照著環島1號線規劃,只是出發點
不同,過夜的地方有點差異,很怕規劃超出自己能力的路程,想請前輩們幫忙檢視一下。
我的狀況去年底比較有在騎,一個禮拜大約騎一次,單趟粗估5公里到15公里不等,
今年只偶爾上下班會騎,頻率大概一個月一次,單趟大約3公里,Strava顯示均速15公里
,平常沒運動。
規劃的路程:
出發 宜蘭市
Day 1 新北板橋 108.5km
台2→舊草嶺隧道→台2丙→台2丁→台5→市民大道→南京東路→淡水河濱自行車道
Day 2 苗栗竹南 94.7km
大漢溪自行車道→台3→中華路→台4→台3乙→縣道115→縣道118→台1→台61
Day 3 彰化員林 105km
台61→台1→台61→台1
Day 4 台南新營 85.9km
台1
Day 5 高雄三民 101.8km
台1→西拉雅大道→台17→台1→台17
Day 6 屏東車城(四重溪) 97.2km
台17→台1→台26→縣199
Day 7 台東市 114.7km
縣199→台9
Day 8 花蓮瑞穗 103km
台9
Day 9 花蓮新城→(火車)→蘇澳新站→宜蘭市 107.6km
台9
回家後隔天又要上班,最後一天想早點到家,所以前幾天安排的進度都比環島1號線還要
超前,可是到屏東後差不多又變得一樣了,第7天用Strava看有將近30公里的路程是上坡
,很怕騎不完,每天預計早上6:30出發。
再麻煩大家幫忙看有沒有需要調整的地方,謝謝。
作者: kevincgg   2017-06-04 21:46:00
屏東走縣199只是路程長而已不會騎不完
作者: On1earth (小淺)   2017-06-05 00:09:00
那我就放心了,這段在Google Map滑鼠要拖好久
作者: papa2245   2017-06-05 16:29:00
南迴在施工 到臺東前的金崙大武那邊要小心點
作者: On1earth (小淺)   2017-06-05 23:00:00
會注意的,謝謝
作者: sethhan (豬排)   2017-06-05 23:25:00
還有一個月,建議每一週慢慢騎的更遠一點,25公里50公里直到100公里不然平常只騎15k的突然變成連九天100k很容易殘念
作者: skking (skking)   2017-06-05 23:28:00
15公里和100公里帶爬坡有不同的騎乘要領 跑一天長途試試
作者: sethhan (豬排)   2017-06-05 23:33:00
推樓上,另外騎車的補給方式也要查一下,可以延長你騎車不疲累的時間,例如每15分鐘喝一口水,每60分鐘休息一下之類的
作者: On1earth (小淺)   2017-06-07 00:19:00
有想到忽然騎長程一定會造成不適,不過被期待跟興奮給蓋掉,謝謝大大提醒,把我拉回現實面,假日再騎遠一點,讓身體適應
作者: simonown (白羊與蛾)   2017-06-07 02:37:00
你不走蘇花北宜 全程最陡會落在199上壽卡段199+199甲+200的坡度在這篇我有整理成圖 供參~https://goo.gl/U5PHeg 只走199不會這麼陡 但仍連續上坡
作者: On1earth (小淺)   2017-06-08 00:12:00
佩服大大帶帳篷環島

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com