大概是因為在YT看了雲豹比賽,YT挑出了一些有追霍華德動態的影片
其中下午看到這部
https://www.youtube.com/watch?v=VvgnBDwbHc0
Dwight Howard幾乎有一個team在幫他健身,這當然可以想像
看起來也都是練到極限,不是練著身體健康的
重點是,這些科目看不懂在練身體的哪些肌肉或是目的?..
或者 跟籃球的關係,
有些動作像是雙手扔球再伏地,那可能是加強傳球力量;
或是躺著拿球轉腰,可能是在練轉身力量 跑步機練衝刺 其他就看不出來了
霍華德這些健身科目,是在練什麼呢?