如題，前陣子看到林宜輝的新聞
邱總說他該減肥
他笑著說有運動的時候就會好一點
我就心想他天天打全場＋訓練還不叫運動嗎
我就想到自己高中也是天天打球但完全沒變瘦
我朋友系籃打了四年越打越胖還不只一個
好奇問一下打球是不是對減肥毫無幫助啊？話說全場這麼累不算有氧嗎

會瘦一定是飲食跟基代佔主要的部份，今天就算有人不運動只飲食控制，一樣會瘦

這需要尋求營養師與廚師的配合，在一定期間內針對飲食與訓練計畫來達成瘦身(減脂)

林宜輝Molten盃打中華白上半場很威 下半場神隱這就是太胖的缺點中華白年輕有體力衝垮你