By 李亦伸 - 2018/07/28
2018瓊斯盃女籃請到日本女籃二軍(2018印尼雅加達亞運代表隊)，何其有幸。
日本女籃一軍9月分將參加女籃世界盃，一軍由美國WNBA球星渡嘉敷來夢領軍，主力陣容
是2017年完成亞洲女籃三連霸班底。
日本女籃二軍今年瓊斯盃88：55痛宰中華藍(2018印尼雅加達亞運代表隊)，109：59大勝
中華白，中華女籃一軍輸了33分，二軍輸了50分。
日本女籃這部「女籃聖經」，令人汗顏。
這是2017年7月我寫在聯合新聞網( UDN)日本女籃專欄：
https://udn.com/news/story/7003/2612870。當時日本女籃在2017亞洲女籃冠軍賽74：
73一分力克澳洲，完成亞洲女籃三連霸，日本女籃的打法、速度、外線，以矮制高以小搏
大，就像一部「女籃聖經」，台灣女籃落後至少10年。
今年瓊斯盃日本女籃二軍，打出幾個女籃趨勢+特色：
1、速度：日本女籃速度驚人，傳切+投籃+掩護穩定，進攻套路快攻第一，攻防轉換第二
，機遇戰+2-3人小組合作第三，半場系統戰第四，他們節奏超快，反擊速度快，攻防轉換
快到令中華藍、白措手不及。
2、傳切：利用更多掩護、傳切打出靈活節奏+快速球風，傳切( Passing game)、動態進
攻(Motion)建構日本女籃進攻主體，紮實掩護+快速傳球+精準投籃，日本女籃表現出來的
個人水平和團隊合作，讓人嘆為觀止。中華藍、白在進攻節奏和傳導、掩護、投籃比起日
本女籃就是差了至少一個檔次。
3、打法位置全能：日本女籃場上五個人幾乎不分位置，3、4、5號內線球員能投籃會傳球
，1、2號後衛能在高位、中路策應，每個人都有相當一對一攻防能力，這種不分位置、打
法，每個位置球員都能勝利，全攻全守球路，讓教練在戰術、防守、投籃各方面都能更好
調度。
4、防守：日本女籃身高並不驚人，甚至比中華女籃平均身高還矮，但一對一防守能力，
輪轉協防快速，攻防轉換節奏拿措都非常到位，防守強度和團隊協防能力出色，彌補身高
和身材上的不足。
日本女籃最出色的是區域混合釘人防守，這套密不透風，協防快速，令對手窒息的防守體
系，彌補內線和對位身高不足，減少錯位被對手一對一單打機會。
5、10人輪換：不管是去年亞洲盃女籃還是今年瓊斯盃女籃，日本女籃主要輪換用人至少
9-10人，這種大範圍用人輪換顯示球隊深度夠，而且球員個人能力相當平均可靠，除了精
英核心3-4名主力，其他7-8人個個都能上場打硬仗。
台灣女籃已經被日、韓、大陸甩開多年，今年日本女籃二軍來台，讓我們更清楚看見女籃
未來+趨勢，日本女籃主宰近6年亞洲女籃，2013、2015、2017三屆亞洲盃籃三連霸，這部
「女籃聖經」讓大陸不再獨大，令南韓不再可怕，更拉開中、日女籃差距。
現在日本女籃打得比以前南韓女籃球風更快、更準、更穩，日本女籃比南韓還要「更南韓
」。日本女籃師承南韓基礎，從下盤、力量、控球、傳球到投籃、掩護、戰術策應都更加
靈活快速，除了基本動作更出色，重點還在一對一防守大幅提升和攻防轉換節奏更快，這
才是現代籃球趨勢。
快攻>攻防轉換>小組進攻，最後才是傳統半場系統戰，一切都必須以掌握節奏和速度為基
礎，這樣的進攻選項和戰術觀念，正是台灣籃球(男、女籃)都要修正和學習的重點。
如果我是教練，我會為自己感到害怕、慚愧，為台灣籃球憂心，世界籃球已經進化到我們
幾乎沒跟上的位置和層次。
日本女籃就像一部經書，為我們上了寶貴一課。
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