剛剛看到台銀教練跟球員之間問題的新聞，有發現到訓練土法煉鋼這件事情，
在回顧一下之前陳偉殷也有提到台灣很多教練都一直在用錯誤的觀念教球員，
大家來討論一下有哪一些還流傳在台灣土法煉鋼的方法，不管是系隊校隊都還在用的，
像是跑步跑步再跑步，青蛙跳（聽說好像會受傷）等等？！
太空椅算是嗎？還有其他的到現在還在沿用的土法煉鋼的訓練方法嗎？

什麼土法煉鋼 根本是不會進步的訓練方式